Hvordan vælger en ordentlig løbesko

Valg af en velsiddende løbesko er vigtigt for din løbeøkonomi og din komfort. En ordentlig -montering løbesko kan også mindske din risiko for injury.Things du har brug
Socks , du bærer , mens den kører : Din gamle løbesko myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner fotos Best Fit
1

Pick et lokalt ejet kørende butik. Franchising og store virksomheder kan tilbyde et godt tilbud på løbesko , men det salgspersonale ofte ikke modtager en omfattende træning i at passe løbesko .
2

Shop i slutningen af dagen. Dine fødder naturligt svulme i løbet af en dag. Køb løbesko ved slutningen af dagen vil sikre, at dine sko passer , uanset hvad tid du kører .
3

Bær eller tage dine gamle løbesko med dig, når du handler. En ekspert på sko montering vil være i stand til at se på dit slid mønster på sålerne og hjælpe dig med at finde ud af hvad sko ville være bedst for dig. Om ikke andet , kan du være i stand til at købe den nye model år af dine gamle sko.
4

Kend din pronation . Pronation er den laterale rullende at din fod laver, når den rammer fortovet. Sko beslutningstagere er begyndt at designe og markere deres løbesko til at hjælpe forbrugeren rette eller støtte for de forskellige typer af pronation . En stor kører butik vil være i stand til at hjælpe dig med at finde ud af din pronation . Hvis du ikke har adgang til en stor salgspersonale , kan du gøre en simpel hjem test. Tape et stykke papir på gulvet. Gå over papiret med en våd fod . Hvis fodafsnittet er meget tynd med lidt definition af storetåen , så du underpronate . Hvis fodaftryk ser normal størrelse , så har du sandsynligvis pronate normalt. Hvis fodaftryk ser bred med en tung mærke på storetåen og fodballen , har du sandsynligvis overpronate .
5

Kend din fod form. Skoproducenter bruger både lige og buet varer at gøre løbesko. Kig på print du har lavet i trin 4 . Er midten af hælen linje op med eller er tæt på centrum af fodballen ? Dette er en lige fod . Hvis midten af ​​hælen linjer op med den ydre tæer , har du en buet fod , og kan have brug for en sko lavet på en buet sidste .
6

Køb gode indlægssåler . Mange af indlægssåler i løbesko er designet til at blive fjernet og erstattet med efter-markedet indlægssåler eller brugerdefinerede orthotics .
Hoteltilbud
[Hvordan vælger en ordentlig løbesko: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Løb/1003032400.html ]