Spørgsmål i Sport Sundhed Wellness

Sundhed og velvære spørgsmål i idrætsmedicin er fokuseret på rehabilitering og forebyggelse af personskader . Atleter er investeret i at udføre deres bedste. Langsigtet skader fra overtræning og skader anses ødelæggende for en atlet karriere. Kosttilskud

Konkurrencepres drev mange atleter at bruge steroider , der interfererer med normale funktioner i kroppen. En farlig supplement, der blev markedsført for bodybuildere i 1980'erne er GHB . Dette stof er blevet forbudt , fordi det er stærkt vanedannende , selv om det var engang lovligt forfremmet til sportsfolk .
Vegansk Atleter

nylig socialt bevidste atleter har taget både østlige og vestlige filosofier til træning . Hele kroppen sundhed sikrer, at udgifterne til uddannelsen ikke kræver langsigtet skade på din krop . Sports medicin har udviklet sig til at omfatte flere østlige filosofiske praksis såsom akupunktur, massage og en hel- fødevarer kost.
Overtræning

Træning til udmattelse forårsager stress . En uddannelse regime , der lægger vægt forskelligartede aktiviteter og inkluderer massage er at foretrække. "Nej smerte , no gain " er en sætning , der er helt forældet for atletisk fitness. Styrketræning alene kan forårsage muskel træthed og alvorlige , uoprettelige skader .

Career Aldersgrænser

fleste professionelle sportsfolk forstå, at der er en tidsfrist for deres karriere . Mange plan om at trække sig tilbage fra konkurrence før alder 30 . Det forstærker presset for at bevare sundhed og vitalitet. Sport karriere kan være kort , og genrejsning efter skader kan være liv ændre .

Kvinder vs mænd

uddannelse teknikker vedrørende volumen, intensitet og program design er baseret om fysiologi trods store forskel i den samlede styrke mellem mænd og kvinder atleter. Sundhed og velvære spørgsmål står fortsat over for de traditionelle kønsrollemønstre stereotyper. Mænd har typisk en højere, bredere ramme, men opbygge muskler gælder for begge køn.
Hoteltilbud
[Spørgsmål i Sport Sundhed Wellness: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1003022053.html ]