Interessante fakta om Hatha Yoga

Hatha yoga er et forsøg på at afbalancere yin og yang . Betydningen af ​​" ha" er solen, mens " tha " betyder måne . Hatha betyder at bringe disse modsætninger , symboler for dag og nat, sammen . Åndedrættet er en vigtig del af Hatha yoga. Behandlere til formål at styre både krop og sind. Historie

Yogisk salvie Yogi Swatmarama , der levede i Indien i det 15. århundrede, er krediteret med at indføre Hatha yoga. Senere, i det 19. århundrede, T. Krishnamacharya forfremmet det hele sydlige Indien .
Funktioner

Hatha yoga indeholder en række forskellige stillinger med eksotiske navne. Nogle af de navne for stående arbejdsstillinger omfatte " nedadvendte hund" og " ydmyg kriger ", mens stående arbejdsstillinger omfatter "baby vugge ". De holdninger , eller asanas , er opdelt i grupper af dyr, planter , fugle og strukturer.
Fun Fact

Victorias Secret model Miranda Kerr studeret Hatha yoga i ti år. Andre berømtheder kendt for at favorisere praksis omfatter skuespillerinder Jennifer Aniston og Camilla Belle .
Hoteltilbud
[Interessante fakta om Hatha Yoga: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1003032947.html ]