Hvordan at skabe et personligt hjem yoga studio

Et hjem studie kan være en personlig fristed for yoga, meditation eller refleksion . Du kan oprette din ideelle yoga rum uden at bruge masser af penge. Studere, hvad inspirerer dig : observere, hvad slags rum føler sig mest fredelige og hvilke elementer vække dit sind og krop . Opret en kontemplativ stemning med varme farver og omhyggelig belysning og derefter integrere elementerne med et par nøje udvalgte dekorative accenter eller symbolske billeder. Instruktioner
1

Fjern rod. Desorganisering kan være en stor distraktion , når du forsøger at klare dit sind , som kan små ting som støv eller spindelvæv . Hvis dit værelse er pletfri , vil du være i stand til at fokusere meget mere nemt. Ingen ønsker at bekymre sig om rengøring, der skal gøres , mens de praktiserer yoga . Begynd med at rydde studiet af noget, der ikke er afgørende , og derefter rense rummet grundigt. Bruge miljøvenlige rengøringsmidler , især hvis du er følsomme over for stærkt duftende kemiske produkter.
2

Integrer terapeutiske farver. Du kan vælge en varm , Jordet farvepalet til at bringe energi til praksis . Orange toner stimulere glæde og energi, mens røde toner vække kroppen. Gul løfter depression og giver energi , mens grønne og blå toner slappe af og køle en frazzled sind . Husk på, at alt for meget farve kan overmande : dristige farver virker bedst i moderate mængder. For en miljøvenlig rum , der føles ren og rolig , vælge neutrale toner, økologisk , ubleget bomuld , bambus gulve og træmøbler .
3

Vælg meditative billeder til at inspirere din praksis. Malerier, vægtæpper eller skulpturer fungerer som visuelle påmindelser om, at rummet er beregnet til refleksion og meditation . Tegn på åndelige billeder, der holder personlig betydning. Hvis du herunder en alter i din yoga værelse, mindfully forbinde kunst og alter elementer til at skabe en spirituel stemning uden overvældende rummet med elementer, der vil distrahere dig og gøre du mister din meditativ fokus.
4 < p > Tilføj beroligende lys. Vinduer, levende lys og spejle er behagelige tilføjelser til en yoga studio . Hvis lyset er utilstrækkelig eller blændende , vil det ikke være befordrende for din praksis. Undgå fluorescerende pærer ; bruge hele spektret pærer i stedet. Hvis windows ser på en travl gade, bruger letvægts gardiner, der vil blokere distraktioner , men stadig lade lys ind i rummet . Papir lanterner eller lyskæder kan tilføje blød belysning og skabe en blød stemning , især for aften yoga.
5

Organiser forsyninger. Brug en opbevaring skab eller et skab til at lægge væk rekvisitter eller andre studio poster, når ikke er i brug. Hvis der ikke er døre på skabene , vha. gardiner eller bevægelige skærme til at skjule ting som stereohøjttalere , ventilationskanaler og snore fra visningen.
Hoteltilbud
[Hvordan at skabe et personligt hjem yoga studio: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1003032946.html ]