Sådan bruges en De Rigueur Dipping Belt

Dips er en sammensat modstand øvelse , der kræver aktivering af en række muskler i arme , bryst og skuldre til at udføre bevægelsen. Dips er en kropsvægt øvelse , men avancerede atleter og fitness-entusiaster kan ansætte brug af en dypning bælte til at hjælpe med at sætte modstand, når krop - vægten alene er ikke tilstrækkeligt . The De Rigueur dyppe bælte er kompakt, let og giver brugerne mulighed for at aflevere vægtskiver mellem deres ben for at øge load.Things du har brug
dyppe bælte
vægtskiver
karabinhage Loading pin

Vis Flere Instruktioner
grundlæggende metode
1

optrævle bælte, sikrer stropperne ikke snoet eller knuder.
2

Placer bæltet omkring din lænden,

polstret nedad.
3

Før remmen gennem den vægtede disk ( s) til at nå den ønskede modstand niveau .
4 Fastgør løs strop ved at skrue den gennem spændet på den modsatte side af bæltet. Loop stroppen indefra - ud på den indvendige spænde foder , så udefra -in på den ydre spænde foder til sikkert fastgøre det.
5.

Træk i remmen for at justere højden af hængende vægte.
Loading Pin Method
6

Følg trin 1 og 2 fra " simple metode . "
7

Fastgør remmen gennem spændet , som beskrevet i trin 4 i " grundlæggende metode . " Træk enden af remmen for at stramme den . Lad bæltet temmelig løs på dette punkt.
8

Vedhæft en karabinhage i midtpunktet af remmen foran dig . En karabinhage er en stærk letvægts klip anvendes primært til bjergklatring.
9.

Læg lastning pin med den ønskede mængde af vægt .
10

Fastgør karabinhage til enden af lad pin . Spænd din rem videre indtil komfortable.
Hoteltilbud
[Sådan bruges en De Rigueur Dipping Belt: https://da.sportsfitness.win/Fitness/emphasis-Træning/1003033179.html ]