Sådan Punch Gennem en bestyrelse

The karate blev den mest berømte af bestyrelsesmedlemmer - bryde strejker gennem eksponering gennem medierne , herunder James Bond film. Der er imidlertid andre kampsport strikes som anvendes til at bryde boards. Karate Punch er en af ​​dem. Ting du skal
Krydret fyrretræsbrædder
Praksis , praksis , praksis myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Lær TechniqueBefore du går om stansning boards , skal du lære korrekt formularen. Risikoen i stansning kommer fra dine fingre kommer i vejen eller dit håndled foldning . Du skal holde dit håndled lige og holde fingrene ordentligt gemt .
2

Lige FistYou vil slående med knoerne i indekset og midterste fingre . Det er de stærkeste og største knoer . De giver også en lige linje fra den lige håndled , der producerer en komplet link af strøm fra din skulder. Den karate punch med den mest poser for at bryde træ er udført lige. Hold overfladen af ​​din næve så fladt som muligt spejling overfladen af ​​træet .
3

Stansning PracticeMany kampsport udøvere perfektionere deres form, ved at skabe en makiwara bord, eller polstret slående bord . Dette forbereder dine muskler og ledbånd for indflydelse. Det producerer også hård hud på knoerne . Endelig gentagelse af denne bevægelse giver muskel hukommelse for dig at reagere på et øjeblik.
4

vælge den rigtige Wood BoardPine boards 12 " i diagonal og 1/2 " tyk foretrækkes. For stansning, sørg træets årer løber op ned .
5

Punch Forbi WoodDon't tænke på at trække dit slag på overfladen af ​​træet , eller du vil ikke bryde igennem . Punch gennem bestyrelsen , slutter dit slag ud over det. Eksperter kan bryde mere end ét bord ad gangen.
Hoteltilbud
[Sådan Punch Gennem en bestyrelse: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003022752.html ]