coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsSådan bruges Nunchaku
Nunchaku myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Begynd med nunchaku i den ene hånd , greb så ledningen eller kæden er trukket stramt. En pind vil være lavere end den anden.
2
Slip pind indehaves af fingre og lukke din hånd rundt pinden indehaves af tommelfingeren. Din hånd skal være i slutningen af pinden , med kun en halv-tomme viser ud over bunden af knytnæve .
3
Twirl nunchaku i en Figur 8 mønster , holde din arm parallelt med gulvet med din næve på midterlinjen af kroppen. Vær omhyggelig med at bruge dit håndled , og minimere bevægelse af din arm fra side til side. Hold den anden hånd foran brystet , håndflade lodret og fingre op for at holde fra at ramme dit eget ansigt .
4
Vend Figur 8 . Dette er mere vanskeligt og farligt, fordi det frie stick vil være rejser mod dit ansigt på højden af mønsteret. Begynd omvendte Figur 8 ved at holde fri pind i den anden hånd , og derefter svinge den ned og væk fra kroppen. Hold din frie hånd i sikkerheds position .
5
Øv slående din modstander ved hjælp af fig. 8. Når slående , flytte din arm på tværs af din krop, så den frie pind ikke hoppe tilbage fra din modstander og ramme dig . Hvis slående en modstander med et våben , mål for hans eller hendes hænder .
6
Skyd din nunchaku på din modstander ved at holde en pind lodret og trækker tilbage på den anden side , mens du holder den vandret. Slip den vandrette pind og svirpe din anden håndleddet fremad , forårsager frie pind til at rejse vandret, indtil den er anholdt af ledningen. Den gratis stick vil flip over og slå din modstander.
7.
Bloker et slag ved at fange den i snor og bruge pinde til at vikle ledningen rundt din modstanders næve , fod eller våben . Ryk din modstander ud af balance eller trække våbenet fra hans eller hendes hænder .
Hoteltilbud
[Sådan bruges Nunchaku: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003022762.html ]