Forskellige typer af kamppositioner

En af de vigtigste faktorer i udviklingen af ​​ordentlige kæmper holdninger indenfor hver stil kampsport er udvikling af maksimal balance og stabilitet i enhver position. Dette sikrer evnen til at bruge magt af hele din krop til at lande en effektiv strejke. Stoffer også hjælpe med korrekt kropsholdning . De er brugt som en metode til at berolige sindet , indgyde fokus og udvikle disciplin. Stoffer Facing modstanderen Direkte

digheder , hvor du står modstanderen direkte kræver normalt din vægt til at være ligeligt fordelt mellem hvert ben . De holdninger stammer fra en naturlig og solid "klar " holdning. Din underkrop bør holdes isotonisk. En afbalanceret holdning som regel kræver en afstand på skulder bredde eller bredere mellem dine fødder. Foden positioner varierer mellem en ret vinkel med fødderne pegende fremad og en 45-graders vinkel væk fra kroppen. Dine fødder skal forblive flad på gulvet. Selvom din vægt normalt hviler på hælen del af din fod , kan det variere .

Karate Half Moon Stance , at Jeet Kune Do Fighting Stance ( Bai Jong ) og Judo Fighting Stance ( Shizentai ) er eksempler på dette type holdning.
Forward stoffer

Forward Stance kræver ét ben skal placeres fremad. Den resterende ben skal placeres mod bagsiden . Hver fod bør stabiliserede på jorden , hvor som helst fra en halv til en-og -en-halv skulder bredder fra hinanden. Forreste stoffer kræver, at din primære vægt til at hvile på det forkerte ben for nemt at mobilisere den forreste ben for hurtige spark.

Karate Forward Stance , Cat Stance , Taekwondo L- Stance ( Niunja Sogi ) og Rear Foot Stance ( Dwit Bal Sogi ) er eksempler på denne type holdning.
side stoffer

side holdning er en kropsholdning gearet til at præsentere de færreste sårbare områder af kroppen til angriberen . Stå sidelæns , normalt med fødderne på linje med skuldrene. Mest vægt bør hvile på din bageste ben for stabilitet og hurtig at sparke . Du bør forblive letfodet for udførelsen af hurtige manøvrer. Taekwondo ikke-traditionelle Fighting Stance er et eksempel på en side holdning.

Ændringer stoffer
Bruce Lee , grundlægger af Jeet Kune Do, mente, at din kampholdning bør være tilpasses til enhver kampsituation .

heder i forskellige kampstile giver mulighed for variationer såsom kontinuerlig fodkontakter , vægt skift og sænkning af kropsholdning at vildlede din modstander. Forskellige kampsituationer kræver forskellige eller skiftende hænder og fødder positioner.
Hoteltilbud
[Forskellige typer af kamppositioner: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003022858.html ]