Hvordan at slippe af klumper i en MMA Bag

Tunge tasker er ikke kun bruges i boksning , er de også en vigtig uddannelse komponent i blandet kampsport , eller MMA. Tunge poser bruges til at øve slag, spark , albuer og knæ . De kan også afhentes i løbet af en wrestling boremaskine. Tunge poser er normalt fyldt med tunge skum , sand eller vand for at gøre dem fast for at ramme , men også smidig nok til ikke fraktur på grund af stød. Løbende misbrug kan forårsage en MMA pose til at udvikle en klump som et stykke skum frigiver under posens overflade eller sand begynder at bygge op . Fjernelse af klumper fra en MMA pose kræver nogle teknik . Ting du skal
Kagerulle
Vis Flere Instruktioner
1

Hægt posen , hvis den er knyttet til en kæde eller en stand og lægge den fladt ned på gulvet .
2

Rul posen frem og tilbage på gulvet for at hjælpe med at omfordele skum eller sand. De klumper normalt dannes på grund af en kombination af kraft og alvor . Omfordeling indholdet i posen på denne måde , bør løsne eventuelle eksisterende klumper hvis ikke ligefrem fjerne dem. Vend posen på hovedet midlertidigt at forstyrre nogen stædige klumper.
3

Skub en kagerulle frem og tilbage over det faste , med så meget kraft som du kan, indtil det faste er væk . Stand posen op igen og fortsætte med at bruge posen normalt at se, om de faste afkast.
4

Gentag processen , indtil alle klumper er fjernet .


[Hvordan at slippe af klumper i en MMA Bag: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003022870.html ]