Hvordan man gør en Step -Back Jumper

Shooters vide hvordan man flytter fra skærme , får basketball på det rigtige sted og score point. Selv de hårdeste forsvar kan ikke benægte bolden 100 procent af tiden, men de kan holde en shooter bevægende og forebygge glatte jumpere. Store spillere reagerer med stærke, atletiske bevægelser og trin -back jumper er effektiv til at skabe plads til at skyde . Holdrekorder fra Michael Jordan til Kemba Walker kender mesterskabet værdien af ​​et stort skridt- back farten. Instruktioner
1

tage bolden og drible uden for 3-punkts -området.
2

Fortæl en holdkammerat til at sætte en skærm , hvis det er muligt inden for den lovovertrædelse , så du kan have en højere spiller bevogtning dig, som du drible . Centre og magt fremad vil sandsynligvis ikke være så hurtig på deres fødder , mens du forsvarer dig .
3

Bestil dine holdkammerater at rydde ud , tager sig selv og deres forsvarere til grundlinjen eller uden for 3 - punkt område.
4

drible med din nonshooting hånd mod toppen af ​​nøglen og frikast linje .
5

Tag en hurtig , jabbing skridt fremad med din stærke side . Dette vil tvinge forsvareren i en off- balance tilbagetog , og kan resultere i ham falde til retten - . " Ankel -breaker " kendt som en
6

Hop tilbage med det modsatte fod , du brugte for det fremad jab - skridt.
7.

Plant begge fødder og komfortabelt tage dit åbne skud.
hoteltilbud
[Hvordan man gør en Step -Back Jumper: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003014142.html ]