Taping en Wrist for Bowling

Indpakning et håndled for bowling kan hjælpe yde støtte til en trættende eller svækkelse håndled , især efter en betydelig mængde af successiv bowling . Det kan også være nyttigt for at sikre , at din version er den samme hver gang , og hjælper dig skål mere effektivt. Endelig indpakning et håndled er nyttigt efter visse former for håndled skader , så du kan komme tilbage til bowling hurtigere og sørge håndleddet er ikke re- såret fra stamme . Ting du skal
Pre -wrap
Sports tape myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Wrap håndleddet med pre- wrap først , begyndende lidt tættere på hånden end halvvejs op ad underarmen. Overlap pre -wrap , som du arbejder din vej mod håndleddet. Wrap en gang mellem tommel-og fire fingre , og derefter arbejde din vej tilbage ned ad armen og ender hvor du startede .
2

Tear pre -wrap fra spolen , og tryk det ned i den anden wrap på armen.
3

Anvend sports tape ankre til at holde pre -wrap på plads. Dette indebærer at 03:57 afsluttet løkker op i armen og én mellem tommelfinger og fire fingre.
4

Lav et "X" med to til fire stykker af sports tape , der er lidt kortere end den længde fra toppen til bunden af ​​tapede område. Bøj håndleddet lidt frem og vedhæfte båndet. Denne " fan" vil holde håndleddet fra hyper- udvide .
5

Wrap sports tape omkring enderne af ventilator for at holde dem sikret. Grip en bowlingkugle at sørge for, at båndet job stadig tillader dig tilstrækkelig fleksibilitet til at gå gennem rutine med succes.
Hoteltilbud
[Taping en Wrist for Bowling: https://da.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1003003140.html ]