Den bedste måde at sparke en bold

Den bedste måde at sparke en fodbold kommer til at variere fra den ene situation til den næste. Et målspark, for eksempel, er kun passede for at få bolden en stor afstand ned ad banen . I de fleste andre situationer er det en upraktisk kick. Den mest alsidige sparke metoden på en fodboldbane er " sweet spot " kick , som bruger knoglen placeret lige over storetåen til at levere strøm og kontrol. Ting du skal
Fodbold
Net eller væg
Low Profile sko
Vis mere Instruktioner
1

Approach bolden fra et par skridt tilbage og fra en lille vinkel . Hvis du sparker med højre fod , du ønsker at være lidt off til venstre for bolden.
2 p Som du nærmer bolden din venstre fod skal plante direkte ved siden af ​​bolden , ikke i foran eller bagved den. Med din ben trukket tilbage og klar til at sparke , bør dit knæ være over bolden , som vil give dig den ideelle mængde strøm.
3

Swing at ramme bolden . På dette tidspunkt , du vil have din mund til at være på en smule vinkel og ikke lige op og ned . Virkningen skal være på knoglen lige over din storetå . Du ønsker at tænke på at cupping bolden med foden . I praticing ved dig selv, så prøv at sigte efter på nettet eller væg , så bolden nemt hentes .
4

Når du komme i kontakt med bolden er det vigtigt at følge op med din sparke ben.

5

Prøv at justere vinklen på din krop, så du er mindre over toppen af ​​bolden og mere bag det. Ligeledes kan du prøve lænet til siden , væk fra bolden. Justering af vinklen på din krop i forhold til bolden som dette vil skabe forskellige variationer af flyvningen af ​​bolden , som kan være nyttige i forskellige situationer.
Hoteltilbud
[Den bedste måde at sparke en bold: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003016718.html ]