Den bedste måde at fange en bold

Der er en bred vifte af sportsgrene , der involverer bolde og i de fleste af dem , er det vigtigt at være i stand til at fange bolden . Eksempler omfatter baseball , basketball og fodbold. Mens kuglerne anvendes i hver sportsgren er forskellige, det grundlæggende i at fange er ens i hver. I alle tilfælde , fange bolden væk fra din krop og greb den fast , så du ikke tabe det. Ting du skal
Ball
Baseball handske myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Stå med fødderne skulder bredde fra hinanden .
2 < p> Spor bolden med øjnene, da den bevæger sig mod dig . Oprethold visuel kontakt med det hele tiden.
3

Placer din behandskede hånd foran brystet for at fange en baseball , med din arm let bøjet . Når fange en basketball eller fodbold , hold dine hænder på brystet niveau foran din krop, så de er åbne og klar til at modtage bolden. Dine arme skal være bøjet lidt .
4

Flyt dine hænder til stedet foran din krop , at bolden vil ankomme .
5.

Grip bolden stramt som det indtaster din hånd eller hænder , men ikke bringe dine hænder til din krop.
hoteltilbud
[Den bedste måde at fange en bold: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003027057.html ]