Den rigtige måde at blokere en Pitch

Baseball fangere er præsenteret med den vanskelige opgave at blokere pladser på en regelmæssig basis . Vilde standpladser og planlagte lave pladser vil ramme jorden og catcher skal blokere og indeholde bolden til at forhindre løberne fra fremrykkende . Blokering banen kræver en kombination af refleks , hurtighed og teknik. Den samlede proces er enkel, men selve udførelsen kan være en vanskelig atletisk bevægelse. Succesfulde fangere øve blokere pladser på en regelmæssig basis for at træne deres muskel hukommelse før kampen. Ting du skal
fange beskyttelsesudstyr myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Antag hugsiddende catcher holdning som pitcher forbereder sig til windup . Hæv bagdelen over dine hæle at forberede Hurtig Pitch -blokerende bevægelser.
2

Watch bolden, som den forlader pitcher hånd og bestemme dets bane så hurtigt som muligt . Det kræver øvelse og et godt syn .
3

Lav en bevægelse i retning af banen , så snart du har forudsagt dens retning. Skub ud med det ene ben og tage en kort skridt i retning af stien af banen.
4

Drop til begge knæ , skydedøre foran bolden, som den rammer jorden . Hold dine skuldre firkantet til kanden og læne lidt fremad for at blokere bolden foran dig . Brug din handske til at blokere hullet mellem dine ben .
5.

Grib løs bold med hånden og foråret til dine fødder for at kontrollere eller smide løbere.


[Den rigtige måde at blokere en Pitch: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003014042.html ]