Ishockey Essentials:Puckhandling 101

Du kan genkende denne anmodningssituation:Pucken kommer til dig på isen under et scrimmage-skift i Open Hockey eller et holdspil. Hvad gør du så med pucken?

Uanset om du er på forsvars- eller angriberpositioner, her er de tilgængelige muligheder, og dit optimale valg afhænger af:

1. Din øjeblikkelige plads på isen
2. Din placering på is, dvs. i den modsatte side zone eller din zone
3. Dit hold fører i score eller bagud i scoringen

Først, husk, at en stilling ikke betyder "stationær" i hockey, som med andre sportsgrene. Næsten 100 % af tiden, du vil træffe valg af handling, mens du bevæger dig rundt på skøjtebanen.

Typisk er du i din dækningszone, men der er opportunistiske undtagelser, dvs. med uventet puckbesiddelse, for et "udbrud" mod det modsatte mål. I ingen særlig rækkefølge her, selvom det er nummereret i denne artikel, overveje:

1. Passér opad / op-is. Det tager form ved enten at caromere pucken diagonalt fra et bræt nær siden; eller projicere pucken sideværts fremad uden at bruge banens skænke, kaldet et "cross-ice"-pas.
2. Gå tilbage: Når modstanderholdets pres er stærkt, dette er en meget klog mulighed. Det er bedre at miste noget "fremadrettet territorium" på isen end at miste pucken totalt. Puckbesiddelsestidsprocenten i et spil er det primære mål med at score mål mod en kampsejr.
3. Passér lateralt :Til hvilken side afhænger af, hvilke holdkammerater der er "åbne, "dvs. langt nok fra enhver modstander, for at sikre, at puckpasningen ikke bliver opsnappet.
4. Skøjte det op, aka headman the pucken: Bærer den, indtil en holdkammerat er åben "opad" for en aflevering til, eller dig selv, der skynder dig mod det modsatte net til et spil med højdepunkter.
5. Skøj den tilbage, dvs. "cykle tilbage.": Virkelig kyndige spillere har hovedet i vejret, efter de har fået pucken, og kan bedre se, hvor der er mere plads:fremad, begge sider og endda tilbage.
   Denne mulighed ligner fodbold- eller fodboldbanebevægelsen med midlertidigt at miste ens fremrykning for at vinde den tilbage ved at bruge lateral åben plads til at bringe pucken fremad. Dette er normalt en bedre mulighed end at dumpe den foran i den negative zone, fordi du ikke mister puckbesiddelse.
6. Skyde: Rundt om brædderne, eller hvis det er inden for rækkevidde af nøjagtighed - skyd på mål! Du får modstanderens målmand til at gøre sit arbejde. Og deres netminder forventer måske ikke noget forsøg på at score. Nogle gange er dette den bedste mulighed, hvor du også ser din åbne holdkammerat "up-ice", der kan rykke frem eller beskytte pucken. Hvis du skyder på mål, din holdkammerat kan hente en målmands redningsrebound fra at score for dit hold.
   Undervalg
   a) skud på is (lettere ved afbøjninger)
   b) skydning i en bestemt højde/bane, der ikke er højere end den fire fod høje overligger. Højere baner end det indikerer et behov for den pågældende spiller for at udvikle mere skydekontrol. For høje skud udgør også en risiko for ansigtsskade med holdkammerater eller modspillere.
7. Hold fast: Denne mulighed for at forsinke et aflevering og forblive stillestående i et par sekunder med pucken har begrænsede formål, for eksempel., at sænke tempoet i spillet, straf dræber tid eller time-on-clock vurdering for dine beståelsesmuligheder. De bruges kun, når ingen er "på dig".
8. Dumping :NEJ, medmindre det er for straffedrabet, og en modstandertrøje er kommet tættere på dig.

Generelt, ethvert pas skal være "sprødt" eller fast til din tilsigtede modtagers stavblad. Du skal beslutte dig:er det et pas på isen, eller løfter du pucken omkring seks tommer, hvor oddsene er bedre mod potentielle stick checks?

Med ethvert pas, det faktiske kontaktpunkt skal være flere meter væk fra hvor din holdkammerat er for at forudse stykkets bevægelse. Gå forbi, hvor de skal være, ikke hvor de er, når du får øje på dem. De flytter mål!

Min ven Coz, hvem inspirerede dette forfatterskab ved i første omgang at stille emnespørgsmålet i denne artikel, spurgte mig så en god opfølgningsforespørgsel:"Så, hvordan husker du alt dette, når du er på isen?” Svaret var:i fingrene!

Sådan hjælper du med at huske dine puckhåndteringsmuligheder:

1. Pass (pegefinger) – se undermulighederne ovenfor
2. Skate it (langfinger) – se også undermulighederne
3. Skyd (ringfinger)
4. Hold (pinky)
5. Dump (tommelfinger)

Anbefalingen var at forestille sig et kontrolpanel i fingerspidserne af en foretrukken hånd. "Brug dine fingre som dit beslutningstræ", før du trykker på din 'handlingsknap' under faktiske spilleforhold.

Tips til støttende praksis

1. Øv med en vægtet pind eller håndledsvægte. Mærk forskellen bagefter!
2. Du kan enten fylde din træningspind med sand (efter sigende en canadisk tilgang) eller ekstratape på metalstænger på den nederste halvdel af pindskaftet. Flade metalstænger fra cyklon (trådnet) udendørs hegn fungerer godt. Denne målmand har disse stænger tapet på sin øvede målmandsstav, da denne genstand har tilnavnet "slædehammeren"!
3. Øv off-ice med pucken og pindbladet (helst din vægtede pind) for at prøve at efterligne de tricks, du ser de professionelle gøre for "stick agility".

Afslutningsvis sørg for at have dine puck-muligheder i tankerne for din smartere beslutningstagning på et splitsekund på isen. Så når pucken kommer til dig i gameplay eller øve scrimmage, du er mere aktivt opmærksom på – og kan handle på – dine muligheder.

Del denne STACKsports-artikel med en ven, der lærer spillet, eller som kan lide at analysere dette spil hockey, der ofte kaldes "den største sport, ” delvist på grund af dets menneskelige og fysiske kompleksitet.

[Ishockey Essentials:Puckhandling 101: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003044333.html ]