coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsRugby spil at spille
Hver rugby praksis bør give en følelse af realisering og fremskridt, så alle spil skal passe ind i det samlede design af en praksis session. Coaches bør meddele spillernes færdigheder og øvelser , der er udviklet i løbet af regelmæssig træning , der skal være i fokus i praksis spille. Når det er muligt , bør trænere eller trup kaptajner oprette skuespil og situationer , der bruger de færdigheder lært, at dagen og præsentere de situationer , indtil holdet har en fast kommando af fuldbyrdelsen af en boremaskine eller spille .
enstemmigt
spille uden modstand er en standard praksis rutine , der udvikler teamdynamik gennem udførelse af skuespil indført i dagens øvelser. Træneren skal omhyggeligt organisere og lede holdet gennem et enstemmigt praksis spil. Formålet er at udvikle fejlfri bold håndtering , flydende ad banen bevægelse, koordinerede defensive reaktioner og kommunikation mellem spillerne . Er Coachens hands-on involvering i spillets progression absolut nødvendigt , og squad kaptajner bør også give retning til nye spillere.
Bemærk , at der i tiden op til en kamp , vil de fleste trænere stoppe med at spille uden modstand og flytte til semi- imod eller fuld kontakt Scrimmages for at forberede spillerne for sande game forhold. En overflod af enstemmigt praksis kan også have de negative virkninger af svækkelse spillernes evne til at læse oppositionen eller tilpasse sig hurtigt skiftende omstændigheder og tilbageslag.
Sevens
Sevens er korte kampe, der kan spilles på næsten enhver lejlighed : under træningen med spillere roterende ud på korte weekend praksis og selv når ferier eller andre omstændigheder reducere tal. Nu spiller i internationale turneringer , syvere var oprindeligt bare en måde at få et spil i gang med mindre end en hel side
De vigtigste fordele ved syvere - . Fitness, hastighed og teknik - er konsekvenserne af åbenhed området. Med færre folk tilstopning banen , organiseringen af dødbolde bliver gennemskuelig for nye spillere. Mindre tal betyder også et par dyrlæger på banen kan observere og rette rookie fejl , så syvere held kan spilles uden en coach. En mindre overfyldt felt betyder også færre tekniske lovovertrædelser , så der er mindre chance for, at en unrefereed spil bliver reduceret til skænderier over et omstridt fejl.
Touch
Touch er en fuldt imod, men væsentlige ingen kontakt version af sporten , der giver mulighed for at opleve spillet og samtidig reducere chancerne for skader og lade rookie spillere at afhente spillet på en stress- frit felt . Touch -spil er typisk warm-up runder afholdt tidligt i sæsonen eller i løbet af en midseason pause. Som spillet mangler sande tacklinger , Rucking og mauling , berøring fokuserer mere på forbifarten og tillader angreb og forsvar mere tid til at samle.
Men fokus på afleveringer og løb efterlader mange fremad følelse underudnyttede , og faktisk deres traditionelle roller er formindsket. Touch spil bør derfor have det udtrykkelige formål at udvikle set- byggeteknik og team kommunikation, så backs og angribere kan lære at arbejde sammen for at bevæge sig op på området og forsvare deres halvdel af banen.
Potentiale
p Som afslappet spille rugby ligaer udvikle hele verden for at koordinere officielle referee spil touch og andre former for rugby , enhver holdets unikke praksis Scrimmages har potentiale til at modtage stor opmærksomhed som en alternativ form for spillet . Aktive spillere og trænere opfordres til at fremme deres praksis spil til andre squads og til de større sportsgrene samfund som et middel til at indføre flere mennesker til rugby.
Hoteltilbud
[Rugby spil at spille: https://da.sportsfitness.win/Sport/Rugby/1003016264.html ]