Sådan Prøv Out til en Track Team

Vide, hvordan man afprøve efter et spor team kan gøre forskellen mellem at blive en atlet og ser fra sidelinjen. Som i hver sportsgren , skal du prøve før du får et sted at konkurrere. Track kræver, at du træne selv før den første PRØVEKOPIER møde , uden uddannelse, kan du blive dehydreret og i sidste ende måske ikke blive bedt om at slutte sig til holdet . Hvis du er en naturlig runner, kan deltage i et spor hold hjælpe dig med at få et kollegium legat eller en billet til at konkurrere i de olympiske lege. Ting du skal
Vand
Løbesko
Løb shorts
Jersey myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

Jog og køre i 2-3 måneder før den egentlige tryouts . Conditioning kan hjælpe dig med at vise træneren , du er dedikeret til holdet.
2

Vis op på den indledende PRØVEKOPIER møde. Det første møde er et spørgsmål og svar -session . Træneren fortæller dig, hvad tilbehør, såsom løbesko , shorts og en trøje , der er behov for spor . Desuden vil coachen giver PRØVEKOPIER , praksis og konkurrence tidsplaner.
3

Mød op til de første par tryouts , forsøg på alle de begivenheder og beslutte, om dit speciale begivenhed. Vælg at køre de længste racer, spurter eller forhindringer. Hvis du er en langdistanceløber , vælge kilometer eller 800 -meter begivenhed. Hvis du er en sprinter , skal du vælge 200 - eller 400 -meter løb
4

udkonkurrerer alle andre på tryouts for at modtage en plads på holdet . . Med konditionering du gennemført før tryouts , vil du have et ben op på konkurrence . Vis din træner du ikke kun er de bedste, men også den mest begået.
5

Vent til træneren at træffe de endelige beslutninger om, hvem der gør holdet.



[Sådan Prøv Out til en Track Team: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003017530.html ]