Sådan Turn en Defender i Vandpolo

få nogle gearing på din forsvarer , og drej ind i ham, indtil du er på den anden side af ham . Ting du skal
badebukser
Swimming Caps
svømmebriller
Vandpolo Ball Tasker
Vandpolo Bolde
Vandpolo bolde myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Placér dig, så din forsvarer er imod din ryg. Dette er den naturlige placering af en forsvarer , så det bør ikke tage meget arbejde.
2

Nå tilbage med den ene arm under samme side arm af din forsvarer . Afhængigt af, hvordan han eller hun er bevogtning dig , du enten vil have din albue under din modstanders armhule , eller du ønsker at gribe fat i din modstanders badedragt . Måske begge .
3

Lean ind i din forsvarer , og brug din piskeris spark til at vende jer begge sammen . Drej mod armen , som du holder din modstander.
4

Brug din gratis arm , hvis du ikke er i besiddelse af bolden , til slagtilfælde i din tur . Hvis du er i besiddelse af bolden , hold det på armslængde væk fra forsvareren . Hvis forsvareren forsøger at få bolden fra dig , drop det , og forsvareren vil blive indkaldt til en ureglementeret tackling.
5

Vend med din forsvarer den ønskede afstand . Slip din hold, og vedligeholde din position eller begynde at svømme .
Hoteltilbud
[Sådan Turn en Defender i Vandpolo: https://da.sportsfitness.win/Sport/Vandpolo/1003004312.html ]