Hvad er reglerne for fritidsvolleyball

Uanset om du er ny til volleyball, eller du har spillet i årevis, du har sikkert set muligheden for rekreativ coed volleyball. Det er en fantastisk måde at forblive social og aktiv på samme tid. Imidlertid, At have mænd og kvinder på banen sammen ændrer tingene lidt. Holddynamikken er anderledes, og det er reglerne også.

Nogle af de vigtigste forskelle i reglerne for rekreativ coed volleyball er relateret til nettets højde, hvor på banen mænd må slå fra, blokeringsregler, kravet om at have et minimum antal kvindelige spillere på banen, og spillepositioner (benævnt omvendt coed eller omvendt seksere).

Hvorfor er reglerne for coed volleyball forskellige?

Inden vi gennemgår de mest almindelige forskelle i regler, lad os gennemgå, hvorfor nogle af reglerne er anderledes.

Rekreative coed volleyball-regler adskiller sig lidt fra almindelig volleyball for at sikre mere ensartede spilleregler. Selv de fleste feminister vil være enige i, at mænd og kvinder er bygget forskelligt, når det kommer til sport! Generelt, der er fysiologiske forskelle mellem mænd og kvinder, såsom højde, vægt, muskelmasse, kropsfedt, og aerob kapacitet. Det betyder at, gennemsnitlig, mænd kan hoppe højere og er stærkere end kvinder. (Mænd har også en tendens til at svede mere, men det behøver vi ikke dvæle ved!)

Selvfølgelig, der er undtagelser fra dette - nogle kvinder er stærkere og mere fit, end nogle mænd er. Men vi taler i generaliseringer her.

Dette er grunden til, at mænd og kvinder spiller i separate ligaer på højere niveauer af konkurrencemæssigt spil, hvor disse fysiologiske forskelle er meget mere udtalte. (Men tro ikke, at bare fordi en coed-liga er rekreativ, at den ikke er konkurrencedygtig!)

Betyder det, at mænd og kvinder ikke kan spille volleyball på samme bane? Nix, slet ikke! Faktisk, recreational coed volleyball tager højde for disse fysiske forskelle ved at justere reglerne lidt. Dette sætter en helt ny slags spin på rekreativ volleyball, tilføje forskellige strategier og dynamik til spillet.

Hvad er nethøjden for fritidsvolleyball?

Nethøjden måles på midten af ​​nettet, når det er sat op mellem de to stænger. Et standardnet for mænds højde er 7 fod 11 5/8 tommer (eller 2,43 meter). Et standardnet for kvinders højde er 7 fod 4 1/8 tommer (eller 2,24 meter). En forskel på 7 tommer virker måske ikke af meget, men det er det helt sikkert, når du forsøger at sætte en volleyball over det, eller når du hopper for at prøve at blokere en bold!

Højden for en coed volleyball-liga varierer efter reglerne i den specifikke liga. Tit, nettet er indstillet til standard nethøjde for kvinder på 7 fod 4 1/8 tommer. Godt, det lyder ikke særlig fair, du siger! Dette giver de mandlige spillere en kæmpe fordel! Godt, der er måder at justere reglerne på for at gøre dette meget mere retfærdigt, som du kan se nedenfor.

I nogle coed volleyball ligaer, nethøjden er sat til mændenes højde på 7 fod 11 5/8 tommer. Dette stiller åbenbart kvindelige spillere i en ulempe, især når de er vant til at spille på kvindernes højdenet. Imidlertid, mange kvindelige spillere rejser sig (undskyld ordspillet!) til lejligheden og nyder den ekstra udfordring.

På et net i højden for mænd, der er også strategien med at lade kvindelige spillere spille specifikke positioner, hvor de ikke behøver at hoppe så meget, såsom setteren eller liberoen (som er den specialiserede defensive position, der graver i bagerste bane).

Kan mænd slå bolden på forreste bane i coed volleyball?

Det kommer an på. Når nettet er sat til kvindehøjde i coed volleyball, mandlige spillere må ikke kontakte bolden over nettets højde, når de er på forreste bane. Det betyder, at mandlige spillere slår bolden fra den bagerste bane, og laver stående roll shots, når de er i front court.

Adskillelsen mellem den bagerste bane og den forreste bane er markeret med angrebslinjen, som er 10 fod (eller 3 meter) fra nettet. Når en bagbanespiller hopper for at slå bolden, de skal starte deres spring bagved angrebslinjen, men de får lov til at lande i forretten.

Nogle mandlige spillere bruger så meget momentum, når de slår fra den bagerste bane, de lander ofte et godt stykke ind i forretten, og nogle gange endda komme tæt på at ramme nettet. Det er vigtigt for enhver spiller, der står på forreste bane, at være opmærksom på denne rækkevidde i landingszonen, så de ikke bliver en del af landingen! Ja, Jeg har set det ske! Og det er ikke sjovt for nogen af ​​spillerne!

Kan mænd blokere kvinder i coed volleyball?

Også afhængig af ligaen, Mandlige spillere må nogle gange ikke blokere en kvindelig spiller på det modsatte hold, når hun slår. En variation af dette er, at mandlige spillere faktisk har lov til at blokere kvinder, men de kan ikke springe til at gøre det.

Dette kan være en omstridt regel, fordi nogle kvindelige spillere kan føle, at de ikke bliver taget så seriøst og får en fordel. Hensigten med denne regel er bestemt ikke at være stødende, men for at holde tingene mere retfærdige for kvindelige spillere generelt. Der er, selvfølgelig, mange kvindelige spillere, der kan slå rundt om en dobbelt mandlig blok. Men reglerne i fritidsligaen er beregnet til at opmuntre til deltagelse, så behov for at redegøre for generaliseringer i fysiske evner.

Antal kvindelige spillere

Dette er igen forskelligt afhængigt af den specifikke liga, men den generelle regel er, at der skal være mindst 3 (eller nogle gange 2) kvindelige spillere på banen.

Hold kan normalt have mere end minimumsantallet af kvindelige spillere, medmindre de specifikke ligaregler angiver, at der er et påkrævet forhold (såsom 3 mænd og 3 kvinder).

At have flere kvindelige spillere end minimumsantallet ses nogle gange som en ulempe, igen gå tilbage til de fysiologiske forskelle mellem mænd og kvinder. Men, selvfølgelig, det afhænger af de kvindelige spilleres færdighedsniveau og erfaring 😉

Hvad er omvendt coed (eller omvendt seksere)?

En variation af rekreativ coed volleyball er kendt som reverse coed, som nogle gange omtales som omvendte seksere. Det er her de seks spillere på banen ikke roterer, som spillerne plejer i volleyball; de spiller den samme position på banen gennem hele spillet. Mandlige spillere må slet ikke spille på den forreste bane, men kan stadig slå fra den bagerste bane.

Serveringsrækkefølgen skal stadig opretholdes i et omvendt seksspil, så spillerne skal huske, hvem der tjente sidst for hvert stævne.

Minimum 3 spillere skal være kvinder. Hold har normalt 3 kvinder og 3 mænd i omvendte seksere, men jeg har også spillet med 2 mænd og 4 kvinder, med setteren er en hun på bagerste bane, hvilket fungerede rigtig godt.

At spille coed volleyball er en stor variation af almindelig volleyball. Både mænd og kvinder skal tilpasse den måde, de spiller på, og det ændrer helt sikkert dynamikken på banen. Forskellene i reglerne er ret nemme at opfange, og de bliver naturlige, jo mere du spiller.

Klik her for er det virkelig så anderledes at spille coed volleyball?

At spille på et coed-hold eller i en coed-turnering kan være en sjov mulighed for dig! Bare husk, at selvom det er rekreativt, det kan stadig være rigtig konkurrencedygtigt. Sørg for, at du finder den rigtige liga til dit færdighedsniveau og din erfaring. På den måde vil du virkelig få mest muligt ud af oplevelsen.

[Hvad er reglerne for fritidsvolleyball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003040608.html ]