Grundlæggende regler for bane- og markbegivenheder

Atletikbegivenheder sætter enkle mål -- løb hurtigst, kast længst eller spring den største distance - det kræver forskellige former for atletik. Track meets er en symfoni af fart, strøm, ren styrke og fokuserede tekniske færdigheder. Og hver klasse af begivenheder håndhæver lignende grundlæggende regler. Lær reglerne for at få en dybere forståelse for sværhedsgraden ved hver begivenhed.

Løb og sprint

Løbebegivenheder inkluderer sprint, forhindringer, mellemdistance, langdistance- og stafetløb. Startblokke bruges til spurter på 400 meter eller derunder og stafetter med ben på 400 meter eller mindre. En dommer instruerer løberne om at komme "på dine mærker." Til sprint, dommeren siger "sæt" til at sætte løbere på deres blokke. Derefter affyres en startanordning for at begynde løbet. At løbe før skuddet er en diskvalificerende falsk start. Hver løber skal holde sig inden for sin bane under korte løb. Mellemdistanceløb kan starte inden for tildelte baner, og derefter åbner banen i en vis afstand. Længere løb kan have forskudt eller vandfald starter, hvor løbere starter på en kurve ind i en åben bane. Og stafetten skal afleveres inden for udpegede 20 meter lange zoner under stafet, mens hækkeløb har 19 springforhindringer under stregen.

Kaster

Atleter forsøger at kaste kuglestød, diskos, spydkastet og hammeren længere end hinanden under et stævne. Hver deltager får tre kast, og den længste af de tre tælles med i scoringen. Kuglestød, diskos og hammer sendes flyvende fra en kastecirkel. Atleten kan ikke forlade cirklen, før kastet lander, eller forsøget er diskvalificeret. Faktisk, hvis noget falder af atleten uden for ringen, inklusive spyt eller smykker, kasteren mister dette kast. Spydstævnet har en landingsbane med en mållinje. Kasteren må løbe inde på banen, men kan ikke krydse målstregen, selv efter at have sluppet spydkastet. Hvert kuglestød, diskus, kastespyd og hammer skal forblive inden for sektorens indgående linjer, for at det kan tælle.

Hoppe

Springbegivenheder inkluderer stangspring, højt hop, trespring og længdespring. I stangspring og højdespring, atleten opnår højde over en bar, og springerne går head-to-head. Først, en springer har tre forsøg for at lave en kvalificerende højde. Derefter hæves barren efter anmodning fra hver resterende springer. Når en vis højde er opnået, andre springere skal møde eller slå højden for at fortsætte. Atleter skal hoppe med en fod i højdespring. Springere har tre distancespring i en sandkasse under længdespring og trespring, hvor den længste tæller med i scoringen. Atleter får en løbestart og skal hoppe før en fejllinje. Trespring kræver et hop, spring og spring. Målingen tages fra det korteste mærke efterladt i sandet af enhver del af springerens krop.

Teknik og scoring

Hvert stævne kan anvende et andet scoringssystem. Som regel, Der bruges et progressivt scoringssystem, hvor de tre til otte bedste atleter i hver begivenhed scorer point til deres hold. Deltagerne skal tjekke ind hos kursuslederen før stævnet og den øverste dommer inden et arrangement. Undladelse af at gøre det kan resultere i diskvalifikation. Og atleter forventes at klæde sig ordentligt og udvise god opførsel. Dommere kan diskvalificere atleter for uniformsbrud, bandeord eller overdreven fejring. Og stævnet kan begrænse antallet af begivenheder, hver enkelt atlet må deltage i.

[Grundlæggende regler for bane- og markbegivenheder: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003046190.html ]