Regler for Track hæk

Hurdle begivenheder er begivenheder, hvor atleter i et spor race nødt til at hoppe og klare barrierer, der ved mellemliggende punkter omkring racerbanen. Springet sker som en del af sprint bevægelse, med det ene ben strakt ud foran og en bageste ben bøjet bag atlet. Forhindringer er designet i en L-form , så de falder frem, hvis ramt , mindske chancen for at skade atlet. Afstande

Hurdle løb er kørt over tre løb afstande. Både mænd og kvinder konkurrerer i 400 meter forhindringer . Mænd køre 110 meter forhindringer og kvinder konkurrerer i 100 meter forhindringer begivenhed.
Højde

I 400 meter begivenhed højden af ​​hurdle er udpeget som 0,9 meter for mænd og 0,76 m for kvinder. De 110 meter forhindringer ser højere forhindringer måler 1,06 meter. Forhindringer for de 100 meter er 0,84 meter høj .
Afstand mellem forhindringer

Afstanden mellem de forhindringer i 400 meter begivenhed er 35 meter . Afstanden fra startlinjen til den første hurdle er 45 meter , og fra den sidste forhindring for finishen er 40 meter. I de 110 meter forhindringer skal der være 9,14 meter mellem de forhindringer , 13,73 meter mellem start og den første forhindring og 14.02 meter mellem sidste forhindring og finish. Kvindernes begivenhed har de forhindringer lidt tættere sammen med et hul på 8,5 meter og 13 meter fra start til den første forhindring med en afstand på 10,5 meter mellem den sidste forhindring og målstregen.
Knocking Over

Atleter skal forsøge at rydde enhver forhindring på deres vej. Vælte forhindringer er tilladt ved et uheld , men ikke bevidst , hvilket kan resultere i diskvalifikation . Det er på foranledning af dommeren. Vælte forhindringer betydeligt langsommere atleten ned .
Trailing Leg

afsluttende ben af atleten skal rydde bar hver forhindring. Jumping hurdle med den efterfølgende ben kommer omkring siden af ​​den hurdle er ikke acceptabelt, og vil medføre diskvalifikation .
Lanes

Runners skal kun forsøge at rydde forhindringer i deres egne baner .


[Regler for Track hæk: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003017607.html ]