Sportsarkivet – Kom godt i gang med holdsport

Billedkilde

I løbet af pandemien har mange af os ledt efter nye og interessante måder at nå vores anbefalede træningskrav. Det siges, at den gennemsnitlige voksen bør få cirka hundrede og halvtreds minutters moderat aerob træning om ugen eller 75 minutters moderat aerob træning om ugen. Da regeringer over hele verden implementerede retningslinjer for social distancering, lukker mange fitnesscentre – det standardsted, vi tager hen til for at træne –. Mange af os har prøvet forskellige aktiviteter fra komforten af ​​vores hjem eller vores lokalområder. Men nu, hvor tingene ser ud til at vende tilbage til det normale, og forskellige aktiviteter åbner op igen, vil du måske komme tilbage på din fitnessrejse ved at deltage i noget lidt sjovere og mere socialt end at løbe på et løbebånd med høretelefoner i. Hvorfor ikke overveje holdsport? Disse kan se dig engagere dig med andre på samme tid som at inkorporere en træning i din rutine. Her er nogle trin til at få din rejse i gang!

Se, hvilke klubber der er tilgængelige i dit område

Først vil du måske overveje at se, hvilke klubber der er tilgængelige for dig i dit lokalområde. Der er sandsynligvis allerede oprettet et par muligheder, og du vil sandsynligvis finde populære og almindeligt engagerede sportsgrene. Måske fodbold, baseball, hockey eller fodbold. Tag kontakt og se om der er ledige tider og om du kunne være med til træning.

Opret din egen klub

Hvis du har dit hjerte indstillet på en bestemt holdsport, men den ikke allerede er tilgængelig i dit område, kan det være en god idé at oprette din egen klub. Spejder rundt for at se, om der er interesse fra andre i nærheden. Hvis der er det, kan du begynde at undersøge et passende sted i nærheden, og du vil måske investere i noget af det grundlæggende udstyr. Bolde og bat er let tilgængelige. Du kan prøve Feelnets, Custom Net Designer til ethvert net, du har brug for.

Sørg for, at du kender reglerne

For at komme godt i gang er det selvfølgelig en god idé at lave noget research på forhånd. Du bør kigge spillets regler igennem og sikre dig, at du kender dem. Dette vil hjælpe dig til at spille bedre, når du kommer i gang. At se professionelle versioner af de sportsgrene, du er interesseret i, kan også gøre dig bekendt med forskellige terminologier forbundet med spillet.

Få dit sæt

De fleste holdsportsgrene har en slags kit. Så nu kunne det være tid til at få din. Uanset om det er en personlig skjorte, et komplet sæt med shorts eller specifikke sko, der hjælper dig, mens du spiller. At have det rigtige udstyr vil maksimere din egen nydelse, mens du spiller!

Som du kan se, kunne det nu være et godt tidspunkt at blive mere involveret i holdsport. Med så mange mennesker, der indser, at livet er værd at leve og dyrke de hobbyer, de har ønsket sig i et helt liv, er der ingen grund til, at du ikke kan være med! Forhåbentlig vil nogle af ovenstående oplysninger hjælpe dig med at guide dig på denne rejse og opmuntre til nogle positive første skridt!

[Sportsarkivet – Kom godt i gang med holdsport: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003049288.html ]