Sportsarkivet – Pak din families sommerferie med sport

Billedkilde

Hvis der er et tidspunkt på året, der er perfekt til sport, så er det sommer. Det er klart, at du måske ikke vil løbe rundt i den kvælende varme i timevis, men en lille smule fysisk aktivitet kan faktisk være sjovt (tro det eller ej) på en hyggelig dag. Så der er ingen undskyldning for at gemme sig indendørs længere. De kolde vintermåneder er bag os. Det er tid til at omfavne den udendørs verden og få noget frisk luft. Uanset om du tager på tur eller planlægger et ophold, er her, hvordan du pakker din families sommerferie med sport.

Se spillet.

Hvis tanken om at løbe rundt i varmen virkelig ikke tiltaler dig lige i øjeblikket, så kunne du måske starte med at se professionelle dyrke sport. I de varmere måneder er der ikke noget så tilfredsstillende som at tage ud for at se en professionel sportskamp personligt. Bare sørg for at medbringe masser af snacks og vand til hele familien, så I passer på jer selv i solen. Hvis du ikke er sikker på, hvilken type sport du skal følge denne sæson, bør du helt sikkert starte med baseball. Der er nogle fantastiske spil at forvente denne sommer, og du og din familie vil have en vidunderlig tid at følge dem.

Du vil måske tjekke TicketOffices.com ud, hvis du leder efter billetter til et eller flere af spillene. At se disse spil personligt i stedet for på tv kan være en værdifuld oplevelse for dig og din familie. Der er noget særligt ved faktisk at være vidne til en baseballkamp i det virkelige liv. Du bør bestemt kigge på hold som Dodgers, hvis du spekulerer på, hvem du skal støtte (især hvis du kun er en afslappet baseball-fan). Det ser ud til, at de har en særlig god sæson på vej i år.

Tag på en cykeltur.

Cykling er den slags sport, der kan appellere til dig og din familie, hvis du leder efter noget skånsomt og behageligt for at få dig tilbage til en almindelig træningsrutine. Det er en ikke-konkurrencedygtig sport, så du kan lette dig selv tilbage til den fysiske aktivitetsverden uden at skulle bekymre dig om, at børnene skændes for meget. Som vi har foreslået før, er det også en vidunderlig mulighed for at udforske nogle nationalparker eller andre fantastiske naturområder. Det er klart, at du ikke behøver at gå til sådanne steder. Du kunne simpelthen tage cyklerne rundt i dit lokalområde; du kan for eksempel køre et par omgange rundt om blokken.

Besøg din lokale park.

Du vil måske også besøge din lokale park, hvis du vil pakke din families sommerferie med sport. Parken er et fantastisk sted for sport. Det giver dig i hvert fald lidt mere plads end din baghave. Du kan medbringe et par tasker eller jakker til at fungere som målstolper og for eksempel spille en omgang fodbold. Eller du kan medbringe nogle badmintonketchere og et net for at holde en ordentlig lille turnering midt i parken. Måske kunne du bare tage en frisbee med og spille en omgang ultimativ frisbee. Opsætning af spillet er meget simpelt, men det er utroligt sjovt.

Kør et par omgange ved poolen.

Svømning er en sport, der overholder de fleste børns og voksnes interesser, uanset alder. Det kan være den perfekte mulighed, hvis du kæmper for at vælge en sport, som alle nyder. Du kan tage ned til din lokale pool for at tage et par omgange og plaske rundt i vandet. Det er det smukke ved at tage en poolpause. Selvfølgelig er det en mulighed for at forblive aktiv og deltage i en ordentlig sport, men det er også en mulighed for at have det sjovt og slappe af. Det kan være den præcise pause, du og din familie har brug for.

Spil et spil Capture the Flag.

Du vil måske også spille en omgang Capture the Flag, hvis du leder efter en sjov sport. Det er måske ikke en professionel sport, der spilles af atleter i OL, men det er et sjovt konkurrencespil, der får dig og din familie til at bevæge sig. Reglerne er enkle. To hold har et eller flere flag hver. Hvert hold skal stjæle fjendens flag (eller flag) og bringe det tilbage til deres base. Hvis du ledte efter en god måde at få dine børn til at løbe frem og tilbage ivrigt på, så vil dette sandsynligvis være din bedste mulighed.

Spørg dine familiemedlemmer, hvad de vil gøre.

Selvfølgelig er en af ​​de bedste måder at gøre din sommerferie vellykket på at spørge dine familiemedlemmer, hvad de vil lave. Der er intet galt i at opmuntre de små (og måske endda din voksne partner) til at dyrke sport, så I alle kan forblive sunde og aktive. Du kan dog opleve, at du møder modstand, hvis du bliver ved med at presse på en fysisk aktivitet, som alle finder kedelig eller anstrengende. Du skal lytte til din familie. Sørg for, at alle bliver hørt. Ellers vil alle føle, som om de bliver tvunget til at påtage sig gøremål. Men dette er din sommerferie. I bør kun dyrke sport, hvis I alle synes, det er sjovt. Du er ikke på arbejde eller i skole. Du skal ikke føle, at du opfylder kriterierne på en dagsorden.

Måske har alle individuelle præferencer, så du kan gøre det til din mission at prøve enhver form for sport eller fysisk aktivitet, som er foreslået af et medlem af din familie. Det ville få alle til at føle sig inkluderet, og det ville helt sikkert gøre alle lidt mere ivrige efter at nærme sig de udfordringer, de står over for i løbet af sommeren. Måske vil dit barn fortælle dig en bestemt ting, der ville gøre en bestemt sport mere behagelig, som foreslået på advantage4parents.com. Måske ville de nyde et spil volleyball mere, hvis I for eksempel alle spillede det i poolen. Eller måske ville de foretrække et spil tag-fodbold i modsætning til almindelig amerikansk fodbold; på den måde kombinerer det en sport med et sjovt spil, de højst sandsynligt allerede spiller med deres venner.

[Sportsarkivet – Pak din families sommerferie med sport: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003049268.html ]