coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsTips til Indendørs Cricket
indendørs bold er gul læder med et hult center , hvilket gør det blødere end udendørs cricket bolde , men med det samme hævet søm omkring omkredsen. Gærdespillerne ikke bære nogen beskyttelse, men en lyske kop og handsker , ifølge IndoorCricketWorld.net . Af de fielders kun wicketkeeper har handsker. Fielders kan bære andet beskyttelsesudstyr , såsom benskinner , kopper og hjelme , selvom de ' re ikke påkrævet. Flagermusen skal være af træ og ikke større end 38 inches lang og 4 1/4 inches lang .
Batting
Hvert par af gærdespillerne har fire overs at score kørsler af kører mellem wickets eller slå den side netting. De score en køre for et slagtilfælde til nettet på deres halvdel af banen , to for en side- net ramt længere nede på jorden , fire for et skud i ryggen netting langs jorden og seks for en lige skud på fuld. Hver "out" er fem testkørsler på den samlede team.
Nogle gærdespillerne forsøge at ramme hver levering, seks kørsler, den mest du kan score i ét hit . IndoorCricketWorld.net foreslår at koncentrere sig om at lave dem eller toere i stedet. Dette vil fjerne pres og faktisk giver dig mulighed for at fokusere mere . Når fortrække , i stedet for at fokusere på scoring , koncentrere sig om ikke at komme ud . Hvis du får ud ( taber et gærde ) , som du sikkert vil, det vigtigste er at bevare roen . Don ' t panik og overkompensere ved at forsøge at ramme en seks højre væk . Hold hovedet koldt og forsøge ikke at komme ud igen, mens vi stræber efter dem og toere .
Bowling
vigtigste bowling mål er at sørge for det andet hold & ; # 039; s gærdespillerne don ' t score . Bowlers bør koncentrere sig om at tvinge "run -outs ", som er den nemmeste og mest almindelige måde at afskedige en gærdespiller . Bowlers ønsker at holde gærdespillerne fra high- scoring " ned og op " skudt (spiller bolden i jorden og hoppe det over markspiller til nettet ) . For at imødegå dette skud, vinkel bolden til at komme ind i batman ' s ben, forsøger at ramme ham mellem hofte og knæ . Denne vinkel holder målchancer ned .
Fielding
fielders har forskellige opgaver afhængigt af deres placering , men deres overordnede mål er det samme . De skal forhindre bolden i at ramme nettet, mens forsøger også at samle wickets . Spillere på den forreste halvdel af feltet er ansvarlige for størstedelen af et spil ' s run -outs. Den bedste måde at få et run- out er at kaste en bold i spil til wicketkeeper . Alternativet er at smide det til markspiller tættest på ryg træstubbe , som regel bowler , enten som gærdespiller kan være ude af hendes jord .
Hoteltilbud
[Tips til Indendørs Cricket: https://da.sportsfitness.win/Sport/cricket/1003014834.html ]