Cricket Coaching Tips
Coaching børnenes cricket er så givende som den indsats, du lægger i. For begyndere , start med en blanding af en-til- én og gruppe coaching. Focus energi børnene naturligt bringe til at praktisere og lad det ikke forsvinder. Så vær tålmodig og en fleksibel . Brug de bedre spillere til at demonstrere færdigheder.
Alle ønsker at spille, så hver session bør give alle vender på batting , bowling og Fielding . Men børn skal lære korrekt teknik , før de kan udvikle sig. Hold instruktion sessioner kort og følge dem op med praksis, i par eller små grupper.
Siger Julian Knight i Cricket for Dummies ", de bedste trænere er dem, der ser til at tilbringe tid med hver spiller . " Medmindre du har en håndplukket repræsentative side, vil dit hold have blandet evne . Husk hver spiller fortjener en god forankring i spillet og chancen for at elske det og spille sit bedste . Spillerne fortjener god forberedelse og interessante øvelser for at holde deres session involveret. For en gruppe på fx 12 spillere , bør en timelang session giver 10 minutter som rammer hver , i to net , med fem bowling.
Boremaskiner
Batting : Med begyndere , ikke bruger for lang tid , for eksempel om, hvordan man greb battet , den holdning og back- lift . Børn vil være ivrige efter at bare ramme bolden . Men først lære defensive slag uden bold , sikrer korrekt teknik . Demonstrere , lad dem replikere og demonstrere igen. Placer en bold på deres fødder og praksis svinge igennem den , rammer glat, men ikke hårdt. Hold opfølgning igennem i 5 sekunder. Det udvikler muskel hukommelse . Som spillere fremskridt , korrigere deres back- lift og fodarbejde som krævet i garnene . Lær forsøger at komme til banen af god længde bolde med throw -downs fra 12 til 15 meter væk. Øv at parvis
Bowling : . Begynd med grundlæggende en - skridtlængde levering , side- om til gærdespiller . Lær at bringe arm over høje og stive, over hovedet . Lad aldrig bowlers at kaste bolden , hvilket er ulovligt. Praksis i par , bowling forsigtigt fra stub til stub 22 meter fra hinanden. Når ansatser beherskes , tilføje et par optakt skridt
Catching : . Begynd blot kastede bolden , som spillerne lærer at fange med bløde , hvilket giver hænder. Erfarne spillere vil nyde at fange off the bat . Danner en halvcirkel med en udpeget top og bund. Ramme bolden så hårdt, som evner tillader . Spillere vil præmie topplacering , fordi faldet fangster betyde starter igen i bunden. Senere sprede cirkel for Haugen fange praksis og få dem øve kaste tilbage over en træstub
Fielding : . Bat jorden bolde til hver spiller. Lad dem øve få kroppen bag bolden , helst ned på knæ og kaste bolden i over stub , så hurtigt som muligt . Få dem samle en rullende bold og smide i , i én bevægelse . Praksis sidearm og overarm kaste stilarter.
[Cricket Coaching Tips: https://da.sportsfitness.win/Sport/cricket/1003014881.html ]