Seks måder at hjælpe med at undgå dykkerulykker på

Som i enhver aktiv sport, især dem, der finder sted i barske eller farlige miljøer, ulykker vil uundgåeligt ske. Scubadykning er langt fra den farligste sport derude - den har lavere ulykkesrater end andre ekstremsportsgrene, såsom mountainbike og alpint skiløb. Og de fleste dykkerulykker skyldes ikke den iboende fare ved vores sport, men fra dykkerfejl. Her er de seks bedste måder at undgå dykkerulykker på.

Sådan undgår du dykkerulykker

Selvom følgende regler ikke garanterer, at du aldrig vil stå over for en undervandsnødsituation, ved at følge dem, samt ved at modtage ordentlig træning og praktisere beredskab og bevidsthed, du kan undgå de fleste dykkerulykker.

Hold dig inden for grænserne af din træning og erfaring

Dykkere skal overholde visse grænser baseret på deres certificering. Nogle gange kan det være nemt at gå ned de få ekstra fødder, men certificeringsbureauer etablerer disse grænser med god grund. At overskride dit certificeringsniveau kan sætte dig i et anstrengende miljø, som du ikke er trænet til at håndtere. Agenturer beregner også disse grænser til ekstrem sikkerhed baseret på gas, dybde og fysiologiske overvejelser. Hvis du opdager, at du konstant kæmper for at holde dig inden for dit certificeringsniveau, i stedet for at bøje reglerne, hvorfor ikke forfølge en avanceret certificering?

Hold dig i god fysisk form

Skal du løbe et halvmaraton hver dag for at undgå dykkerulykker? Ingen, men det ville være rart, hvis du kunne tage 50 skridt med alt dit dykkerudstyr og tank på uden at skulle sætte dig ned og trække vejret. Selvom vores sport måske ikke er så fysisk som nogle andre, At opretholde en god fysisk form er ikke desto mindre vigtigt både på land og under vandet, når situationer som uventet strøm kan sætte dine kardiovaskulære færdigheder på prøve.

Hold dit udstyr i god stand

Det er nemt at skubbe denne opgave til siden, men husk:dit dykkerudstyr er ikke som et par ski, der trænger til voksning. Dette er meget teknisk udstyr, der er ansvarlig for at holde dig i live, så tag den ekstra tid og brug de ekstra penge for at sikre, at det fungerer korrekt. Sørg for, at alt er blevet inspiceret, og tjek dit udstyr før hvert dyk. Dette inkluderer grundig rengøring af dit udstyr efter hvert dyk.

Øv neutral opdrift

At øve neutral opdrift får dig ikke kun til at se professionel ud, det giver også længere bundtider. Du vil reducere dit luftforbrug og øge effektiviteten, mens du i sidste ende belaster din krop mindre. Disse er alle gode ting, når du stræber efter et sikkert dyk.

Sørg for at få tilstrækkelig hvile før et dyk

Dette virker selvforklarende, men det er værd at bemærke, at en god nats søvn resulterer i en sund, udhvilet krop. Det her, på tur, vil hjælpe dig med at modstå virkningerne af barske forhold, såsom koldt vand. At være træt bremser også dit sind og din krop, og får dig til at arbejde hårdere, end du normalt ville.

Bliv hydreret og velnæret

Spis en god morgenmad med masser af langsomt forbrændende kulhydrater. Havre, fuld hvede og frugt er gode muligheder. Undgå den fedtede stegte mad, da den vil sidde i din mave i timevis og få dig til at føle dig sløv. Dyk aldrig på overfyldt mave, da du kan få kramper, og lad altid stå et par timer efter et måltid, før du går i vandet. Også, hydrer før og efter dine dyk. Fordi du er i vandet, du er ikke klar over, hvor meget vand du mister gennem sved. Et par store glas vand kan virkelig hjælpe. Bare husk at bruge toilettet, inden du sætter dig i din våddragt!

Endelig, og lige så vigtigt, når det kommer til at undgå dykkerulykker:Hav det sjovt og forbliv positiv. Det er grunden til, at du blev dykker i første omgang, ret? Hvis du er i en negativ tankegang, du er meget mere tilbøjelig til at begå farlige fejl, så god fornøjelse, følg disse seks tips, og husk din træning.

[Seks måder at hjælpe med at undgå dykkerulykker på: https://da.sportsfitness.win/Sport/dykning/1003043045.html ]