Sådan Tie Your Pants fra bunden
velcrobånd eller elastikker myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Fodbold Pants
1
Styr dit blonde gennem de to huller ved skridtet og træk snor , så begge ender er lige lange .
2
Skub den højre snor op det næste hul på venstre side af fluen , skråt over det , og skub til venstre strengen op næste hul på højre side af fluen på samme måde . Gentag indtil blonde crisscrosses gennem alle huller.
3
Sæt bukser på afspilleren og binde blonder ender i en bue.
4
Spørg spilleren til at bevæge sig omkring for at sikre, at pasformen er god. Hvis spilleren føler sig begrænset i mobilitet, pasformen er for stram. Afbinde og løsn snøring . Hvis spilleren føler bukserne er for løs, stram snøring starter ved blonde nærmest skridtet.
Capris
5
Lav en "X" med de to ender snor og wrap den ene ende rundt om den anden , som du ville gøre, når du begynder at binde dine sko. Træk stramt.
6
Lav en løkke med hver streng .
7.
Wrap en løkke rundt om den anden og træk for at fuldføre en bue. Gør buen mindre ved forsigtigt at trække enderne ud af stævnen , eller gøre det større ved at trække i sløjfer.
Biking
8
Træk manchetten af dine bukser ud væk fra dine ben. For dit højre ben , betyder det at trække det overskydende beløb til højre.
9.
Fold ekstra stof stramt mod ydersiden af din ankel .
10
Spænd bukseben ved at køre velcrobåndet omkring din ankel eller træde ind i en elastik .
hoteltilbud
[Sådan Tie Your Pants fra bunden: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003015215.html ]