coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsKasper Schmeichel:Sådan oplader du fra din linje
Indrømmer du for mange en-til-én? Frygt ej, Leicester Citys Kasper Schmeichel giver os sine råd
1. Fokus på positionering
– Den første ting at tænke på er positionering. Jeg vil altid forsøge at komme så tæt på de fremadrettede som muligt - du vil gerne lige ind i dem, så stå dit fast. Den vej, du presser ham, få ham til at beslutte, hvad han skal gøre. Sælg ikke dig selv eller prøv at gætte - vent og reager.
VIDEO:Målmandstræning med reboundere i Bayer Leverkusen
2. Timing er afgørende
- Jeg arbejder på min hastighed i træningen, så jeg kan komme hurtigt ud af nettet. Timing er afgørende - du kan ikke komme ud tilfældigt uden eftertanke. I stedet, prøv at skubbe dem ud af målet for at få dem i en vinkel.
VIDEO: Hurtig fodbor for at forbedre din hastighed
3. Øv stjernespringet
– Jeg bruger stjernespringet til at øge mine chancer for at lave en blokering. Det er ikke noget, min far viste mig, selvom han var berømt for det - det er faktisk en almindelig taktik i Danmark. Håndboldtrænere viser os ofte, hvordan man gør dette.
VI ANBEFALER:Kasper Schmeichel:“Shot-Stopping”
4. Giv aldrig op
– Hvis han kommer forbi, klatre op og efter ham, ellers kan du kun bede om, at han savner! Nøglen til at være en god målmand er at være modig. Flaske det ikke. Du vil sandsynligvis blive ramt som målmand, og det kommer til at gøre ondt. Så hold dig i vejen, vim ikke, og gør dig klar til smerten. Ikke underligt, at de siger, at målmænd er gale.
Bragt til dig i forbindelse med FourFourTwo Performance
[Kasper Schmeichel:Sådan oplader du fra din linje: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003037906.html ]