Forebyggelse af hjernerystelse i fodbold

Mens fodbold hjernerystelse aldrig vil blive fuldstændig elimineret, med fokus på forebyggelse kunne de ske sjældnere. Embedsmænd skal opretholde en stram, rent spil for at forhindre alle former for skader forårsaget af alt for groft eller snavset spil.

Målstolper skal polstres, og bolde skal være ordentligt, ikke overdrevent, oppustet. Nogle mennesker går ind for hjelme, men mange er modstandsdygtige og frygter de utilsigtede virkninger, det kan have på spillet. Når det kommer til at heade bolden, børn skal læres de rigtige teknikker, og US Youth Soccer anbefaler slet ikke at være før 10 år.

SE MERE:5 tips til, hvordan du kan heade en fodbold

Så længe deltagelsen i fodbold bliver ved med at vokse (og det gør den!), antallet af fodboldrelaterede hjernerystelser vil også. Mens de fleste er klassificeret som mindreårige, de skal alle tages alvorligt. Giv spilleren den tid, han eller hun har brug for til at helbrede fuldstændigt. Det betyder ikke at spille, før lægen siger, at de er klar. Det er bedre at gå glip af et spil end at få en ny hjernerystelse for tidligt og risikere at få alvorlige og langvarige skader.

Hjernerystelse behandling varierer fra at bruge smertestillende midler mod hovedpine til simpel hvile . Hvile består af både fysisk og psykisk hvile. Hvis en spiller hopper tilbage for tidligt, før den kommer sig helt, vil den næste hjernerystelse være mere alvorlig og tage længere tid at komme sig fra. Bare ikke det værd!

Du og jeg ved måske dette, men den vanskelige del kan være at overbevise din spiller.

[Forebyggelse af hjernerystelse i fodbold: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003047210.html ]