Tackling i fodbold – hvornår er det okay?

Hvem kan glemme den kvalmende lyd af knoglen? For dem der husker, det er, hvad der skete for et par år siden med MLS-professionelle Steve Zakuani. I et spil for Seattle Sounders, Zakuani fik næsten afsluttet sin karriere med en skade fra Colorado Rapids-spilleren Brian Mullan. Mullan erklærede ingen dårlig hensigt med stykket, Zakuani vendte tilbage til at spille, og de to har offentligt meddelt, at de er på god fod. stadig, hændelsen var en katalysator for ændringer i holdninger hos mange i MLS til at tackle. Bemærk:Dette indlæg indeholder nogle affiliate links for din bekvemmelighed. Klik her for at læse min fulde oplysningspolitik.

Tackling er en del af fodbold/fodbold

Forældre spørger mig ofte om brugen af tackling i fodbold, og om det er opmuntret eller ej. Tackling er en del af fodboldspillet, og hvis du ikke ved, hvordan du skal tackle, du burde lære. Pointen med at tackle er at vinde bolden. Hvis du gør det på det rigtige tidspunkt, i en professionel {dvs. ikke skadelig måde, og stå hurtigt op derefter for at være klar til næste spil og undgå skader.

Der er to primære måder at tackle i fodbold: skulderladning eller glidegrej. Den vanskelige del af alt dette er, at du skal være forsigtig, fordi der er regler for hver type tackling, og du kan skade dig selv eller den anden spiller, hvis du ikke udfører tacklingerne korrekt.

Skulderopladningen er ved at blive høj

For skulderladningen, du skal holde albuen inde og skulderlade den anden spiller, mens du løber mod bolden, eller mens du har bolden.

Lær at skulderlade vil forhindre spillere i at blive skadet . Bare fordi en spiller ikke vil eller mener at gå ind for en udfordring, betyder ikke, at de bliver på deres ben. Fodbold kan være en hård sport, især i spillene. Øvelse er anderledes, da der er mindre fart og lyst i forhold til et fuldt spil. Der vil være flere gange i løbet af hvert spil, at spillere kommer i kontakt, ender med nogen på jorden. Du skal vide, hvordan du tackler de situationer!

I hvilken alder skal de øve gentagelser?

Det anbefales det 9-11 år gammel spillere være introduceret til skulderopladning . Ellers, de bliver måske aldrig undervist. De tillader ikke skulderopladning i spil i yngre aldre, men du vil gerne lære dem det. Ved også, at skulderopladning er anderledes end afskærmning. Afskærmning kan indføres tidligere, fordi muligheden kommer ofte, og det kommer ikke til at skade nogen.

Husk, børn er smarte! Så lad os ikke holde tingene tilbage. Bemærk, at hovedordet her er introducere! Tror ikke, vi skal opmuntre til hårdt spil så ungt. Bare introducer det for at hjælpe med teknikken og undgå potentiel skade.

Alder 10-12 er, når de skal træne dette mere end en eller to gange pr. sæson. Måske bare en gang om måneden, lige nok til at holde dem fastholde og lære, så muskelhukommelsen tager over.

Så for teenagere, kollegium helt op til pro'er , dette burde være noget, spillerne arbejder på en gang om måneden. For ikke at sige, at der skal bruges masser af tid på det, men i det mindste nok til at holde musklerne konditionerede og klar til disse bevægelser. Selv topklubber som Barcelona arbejder på disse ting i deres styrke- og konditionsdage.

Sådan lærer du skulderopladning

To spillere vender den samme vej side om side foran dig (alle står samme vej)

1 ^st Albuen skal være i &arm 45 – 90 grader

2 ^nd spillere skal vænne sig til 'Skulderopladning', mens de holder fødderne kørende på plads. Dette bringer et smil på læben, fordi det er nyt og sjovt. (gør dette i 3-5 sekunder eller yards)

3 ^rd når de gjorde dette i 3-5 sekunder, få dem til langsomt at jogge fremad, mens skulderen lader sig op i 5 yards. Så kaster du en bold over hovedet på dem, hvor de så forsøger at komme til bolden og score et mål eller vende og dribler tilbage til dig for et point.

7 tips om skulderopladning

1) Bøj dine knæ for at få et lavere tyngdepunkt. Dette vil forhindre dig i at blive væltet. (Du vil vinde 50/50-kampen)

2) Hold albuen inde mod din krop, ikke ude. Hvis du udelader din albue, bliver du kaldt for en fejl. (Farligt spil)

3) Hold din arm bøjet 45 – 90 grader så din hånd ikke er nede ved dit ben. Sørg for, at din hånd og håndled er ude foran dig med albuen ind.

4) Forbind mellem albue og skulder når du går ind for skulderladningen, vil du gerne gå (mager) stærkt ind og forbinde med ydersiden af din bicep (Mellem albue og skulder). Der står skulderladning, men du bruger virkelig ikke din skulder meget, eller i hvert fald ikke toppen af din skulder. Husk at holde albuen inde!

5) At vide hvornår man skal tackle; Du bør for det meste 'skulderlade' når bolden er ude foran dig og den anden spiller med 1 yard til 10 yards eller deromkring. Hvis du har bolden, kan du enten skærme eller skulderlade, men du skal vide, hvordan du gør begge dele.

6) Læn dig ikke for meget ind ellers vil dommeren kalde en fejl. Sørg for, at du holder kursen mod bolden og kun læner dig lidt, men lige nok til at forblive stærkere end din modstander.

7) Når du tror, du kan frigive for at få besiddelse af bolden, gør det. Nogle spillere bliver ved med at lade skulderen og ender så med ikke at være først til bolden, fordi de var for fokuserede på aggression.

Forskel:Skulderopladning &afskærmning

Afskærmning – er normalt i en situation, hvor du og den anden spiller er mere stationære på et trangt sted (ikke løber). Afskærmning du kan forlænge din arm (underarm, hånd, og håndled) ud lidt mere end skulderopladning. Din albue kan komme væk fra din krop, så du kan få din hånd/underarm ud for at holde forsvareren væk fra din bold.

Du vil skærme hvornår forsvareren er ved siden af dig eller bag dig, men ikke foran. Hvis de er foran, du skal drej, så din krop er mellem dem og bolden .

Husk, at din albue aldrig må være den bredeste del af dit stel, eller at den er farlig, og du vil aldrig spille på den måde. Du vil spille hårdt og hårdt, men ikke farligt. Det skal vi lære vores spillere!

Skulder opladning – du bruger dit skulder-/biceps-område, og det gør du normalt, når du jagter en bold, der er 1 – 10 yards væk. Dette er for forhåbentlig at slå spilleren lidt ud af balance og få dem til at tabe fart, så du kan blive 1 ^st til bolden. Med dette kan de to spillere gå ind så hårdt som de vil . Så længe timingen er rigtig og dommeren er god, du vil have det godt.

Der vil være tidspunkter, hvor du slår nogen ned, og dommeren kalder en fejl. Nogle gange er det ikke en fejl, men dommeren laver også fejl . Så vær forsigtig med, hvordan du reagerer. Prøv at holde dig på deres gode side :) Dommeren altså.

Sådan slides tackle i fodbold/futbol

I en slide tackling, du ikke ønsker at gå ind mod bolden med klamper op mod spilleren, og dig ønsker aldrig at glide bagfra , eller det er en automat rødt kort [dvs. smidt ud af spillet]. Dette er meget farligt for den anden spiller.

Også, hvis du er på jorden, du må ikke sparke til bolden mens en anden spiller forsøger at få det. Årsagen er, at dette er farligt for både dig og den anden spiller, og kaldes således et 'farligt spil.' Hvis du er på jorden uden nogen omkring bolden, kan du sparke den, før andre ankommer.

Sådan går du ind på 50/50 bolde

Dette er noget, der sker hver eneste kamp, men spillere bliver ikke undervist i, hvordan man gør det. Det er at gå ind i en udfordring på samme tid som en anden spiller til at sparke bolden. Det kaldes 50/50, fordi det er en situation, hvor begge spillere har en 50 % chance for at være først til bolden.

I en 50/50 tackling vil du gå hårdt ind. Selvom du går imod en større spiller, sørg for at gå 100 %. Dette vil forhindre dig i at komme til skade i anklen, knæ eller fod. Når du går ind til en 50/50 tackling, vil du gerne gå ind med højre fod på det rigtige tidspunkt. Her er hvordan du kan gå ind med den rigtige fod.

Hvornår skal et tackle bruges?

Ikke for ofte bør du tackle nogen i din egen 18-yard-boks - dette vil resultere i automatisk straf, hvis du ikke får bolden. Hvis tackling er den leg, du skal bruge, så hold den ren og på et åbent område. På denne måde du undgå at skade dig selv og giver mulighed for et rent spil. På grund af risiko for skade og 'dramaet', der ofte ses tilføjet af en nedlagt spiller, dommere er mere strenge i politiets brug af tacklinger.

Sjovt fodboldtræningstip til tackling

OK, denne giver jeg til Seattle Seahawks, som jeg så for et par år siden. Træneren fik quarterbacks til at øve sig i at glide på en glidebane! Jeg mener, du kan ikke sige, at det er banalt, for det er nogle af de hårdeste, bedst betalte atleter øver sig med slip og slide ! Jeg troede ikke engang, de lavede dem længere ha-ha. Men sikke en god idé.

Slide tackling form [mekanik]

Mekanik ved slide tackling er, at du ønsker at holde dit nederste ben bøjet og dit øverste ben lige for at vinde bolden. Det meste af tiden vil du bruge toppen af din fod/snørebånd til at forbinde med bolden. Sørg for, at dine fødder ikke er højere end boldens højde, ellers vil du savne bolden og sandsynligvis forårsage skade på dig og modstanderen, hvilket vil resultere i en fejl.

[Tackling i fodbold – hvornår er det okay?: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003043443.html ]

>>3 måder reality-tv har påvirket sportssjov

>>Doner fodboldudstyr til hjemløse børn {Mission Arlington}