Hvornår er det tid til at vælge 1 sportsgren?

Hvornår er et godt tidspunkt at fokusere på 1 sport? Mens du læser videre, kan du tænke på, hvor I er, og hvad der er bedst for jeres familie. Fodboldspillere har forskellige sæsoner med hensyn til, hvor mange kampe der spilles på kort tid eller hvor mange trænings-/træningssessioner om ugen/måneden. Foråret er travlt, fordi børnene er ved at afslutte deres skolesport, men stadig spiller klub. Så for mig som privat fodboldinstruktør, Jeg opfordrer børnene til at tage et par måneder fri fra privattimerne, så de kan få deres hvile/restitutionstid.

Alle er også forskellige med hensyn til, hvor meget de kan tage, men det afhænger også af en spillers fulde familieplan. Nogle spillere dyrker kun 1 sportsgren (fodbold), men nogle spiller 3 eller flere sportsgrene om året. Jeg kan se, at mange af vores spillere også spiller basketball, volleyball og bane. Nogle familier er store og har 4 børn, der spiller fodbold, så søskende er ofte ude på markerne og ser hinanden lege i stedet for at hvile i huset som børn, der er de eneste atleter i familien.

Kend dig selv

Bestemmelse af tidspunktet for udelukkende at fokusere på 1 sport, Jeg tror, afhænger af spillernes evner, passioner og mål. Min historie: Opvokset med sport året rundt, Jeg dyrkede personligt 3 sportsgrene som ung. Imidlertid, i 10. klasse besluttede jeg kun at fokusere på fodbold. Det er først fordi tiden var vigtig for mig og for det andet, mit mål var at spille på college. Jeg erkendte, at jeg ikke var god nok til at spille college-basketball og måske ikke fodbold, fordi jeg troede, at jeg ville være for tynd på college (fordi jeg var tynd i gymnasiet). For det meste ønskede jeg at give mig selv den bedste mulighed for at nå det mål, så for mig gjorde det ikke siden at blive ved med at udgyde blod, sved og tårer i fodbold eller basketball, når jeg ikke engang skulle spille på college. Som teenager ville jeg også have tid til at hænge ud med venner, køre min bil, have frihed. 🙂

Når det sjove er taget ud

Hovedårsagen til, at jeg stoppede med at spille fodbold, var, fordi trænerne troede, de var hærsergenter eller protrænere. 🙁 Jeg elsker fodbold, men overkillet er ikke overdrevet... &jeg er ikke blød. I 10. klasse havde vi mindst halvdelen af ​​vores startere, som også var 2 sportsatleter, der stoppede. Så selv for hårde atletiske børn, der ikke har noget imod at blive skubbet, der kommer et tidspunkt, hvor det bare er for meget, og når det sjove er taget ud, er det meningsløst. (og før du sender mig en e-mail, genlæs ovenstående sætning - jeg afviser ikke behovet for hårdt arbejde!). Jeg fik en af ​​trænerne til at stoppe mig i hallen og fortælle mig, at jeg var nødt til at spille fodbold, fordi fodbold ikke ville bringe mig nogen steder, og hvordan den bedste fodboldspiller, der lige er færdiguddannet, gik på en skole, ingen havde hørt om... Hmmm 🙂 Så jeg tog udfordringen om ærligt at bevise, at han tog fejl! 18 lande senere og jeg fortæller en historie om denne træner. Så vi skal sætte os selv på 1. ikke trænerne, og så længe du arbejder hårdt og respekterer andre, vil du vinde.

Selv for de hårde atleter, når det sjove er taget ud, er det meningsløst. Klik for at tweete

Hvornår stopper du?

Du spekulerer måske på, hvad alderen er for at stoppe alle andre sportsgrene. Hvis dit barn elsker fodbold mest, og det er deres bedste sport, ville jeg stoppe med at spille de andre i gymnasiet, 9 klasse, senest. Men hvis spilleren er en af ​​disse, der er 9 eller 10 år og er på et af topholdene/ligaerne, og de elsker fodbold mere end de andre sportsgrene, ville jeg bare have dem til at spille fodbold. Jeg siger dette, fordi de sandsynligvis er på et rejsehold, der spiller/træner 3 gange om ugen PLUS de fleste af disse bedre spillere laver privatundervisning eller færdighedstræning i små grupper.

Nu spiller atleterne langt mere, end da jeg var yngre. Du tænker måske det samme pga det var normalt at spille kun 2 gange om ugen, og du ville ikke blive efterladt. Men nu dage børn vil blive efterladt i sport på grund af privatundervisning og flere ressourcer, som andre drager fordel af. Den eneste måde et barn på 13+ kan komme til HS Varsity eller College uden at udnytte ressourcerne er ved at have HØJ beslutsomhed eller bedre atletik end 90 % af deres jævnaldrende. Hvis du venter til du er 14 år med at blive seriøs med at forbedre det, vil det være meget svært at opbygge færdighederne, beslutningstagning og muskelhukommelse for at konkurrere mod børn, der har trænet hårdt siden 8-års alderen.

Bevis på hårdt arbejde og dedikation

I de 8 år, hvor jeg har dyrket Global Futbol Training, er der én historie, der altid vil holde fast for mig. I løbet af min lavsæson i mit sidste år som professionel var jeg hos mine svigerforældre 2 timer vest for DFW, da jeg mødte Matt. Han gjorde noget fantastisk, der beviser, at beslutsomhed og muligheder er en fantastisk blanding. Han kom til gymnasiet for at træne selvstændigt med mig, og jeg viste ham nogle træningsmetoder, der hjælper med at forbedre færdighederne. På det tidspunkt var han 14 år gammel og spillede aldrig organiseret fodbold, men han ville gerne spille college og professionel. Jeg fortalte ham, at hvis han arbejder hårdt på færdighedsøvelserne og kommer på et udvalgt hold i DFW, han kan spille college. Matt organiserede sine venner til at have mig ned til en 1 uges lejr det første år, jeg startede GFT. Et år senere var han fantastisk og kunne alt med bolden! Hans far fik ham på et udvalgt hold i Fort Worth, hvor de skulle køre 90 minutter en vej for at øve. Hver sæson blev han ved med at forbedre sin forståelse af spillet og rykke op til bedre ligaer. Han endte med at komme til Div 2 Dallas Classic League Team og kom senere til et D3 College i Arkansas. HOVEDGRUNDEN til dette skete var, at han havde HØJ beslutsomhed og havde støtte fra sin familie til at give ham ressourcer.

Selvtillid + hårdt arbejde møder mulighed =succes

Atletik...&fodbold?

Den sport, jeg ville være forsigtig med, når jeg også spiller fodbold, er bane, fordi det er masser af løb på at 'slå op i kroppen', når fodbold allerede er nok løb. Den del af fodbolden, der kræves af kroppen, er langtfra legene! Så når du spiller i 2 ligaer hele tiden og så kører bane i gymnasiet betyder det også, at du slår kroppen mere og mere for hver sæson.

Efter min mening, alt du behøver er 1 fridag. Dette er et vanskeligt emne pga nogle mennesker tror, ​​de bare kan holde 1 dag fri og så overbelaste ungerne med noget hver dag. Du kan klare 6 ud af 7 dage, så længe det er smart. Jeg tror ikke, du skal gøre 6 dage om ugen, Jeg siger bare, at det ikke er for meget, hvis det er den rigtige træning.

2 ting at være forsigtig med

1. Året rundt 100 % hurtig-/styrketræning: En fodboldspiller behøver ikke at træne hurtighed/styrke 1 time om ugen, medmindre det er en kort 2-3 måneders pakke. Ingen grund til at købe et 1-årigt fitnessprogram til en fodboldspiller! Det er et færdighedsspil, ikke styrke, og der er allerede så meget løb involveret, at du ikke vil overbelaste kroppen med flere muskelforbrændingsøvelser! Så disse fitnessfirmaer, der forsøger at sælge dig til at købe 1-års programmer, ved ikke noget om fodbold. Fodboldspillere træner ikke som andre sportsgrene. Der skal være en blanding af teknisk træning og konditionstræning!

2. Spiller i flere ligaer hele tiden: Dette er fordi spil er hårde for kroppen, især hårdt underlag/græs. Græs er det bedste! Hvis det er vinteren, og du vil spille indendørs eller futsal, så er det fantastisk, men ikke i foråret og efteråret, når græsset er grønt og perfekt. Føl ikke, at dit barn er bagud! At spille spil vil ikke gøre dit barn bedre så hurtigt som ordentlig teknisk og mekanisk træning. Jeg siger ikke, at det, jeg gør, er den bedste måde at forbedre mig på, fordi det er det, jeg underviser i; Jeg siger disse ting, fordi det er sandheden. Det er det bedste værktøj til at blive bedre til at blive en bedre fodboldspiller på, og jeg kender den rigtige blanding af, hvad spillerne har brug for. Jeg har set spillere, der gør andre ting, blive skadet og ikke komme sig, og jeg har set vores spillere, der træner året rundt år efter år, holde sig sunde.

Nu er der nogle atleter, der gør det godt og er beregnet til at dyrke 2+ sportsgrene gennem High School! Men hvis dit barns mål er at spille college-fodbold, Jeg ville ikke blive ved med at dyrke 2 sportsgrene, medmindre du har mulighed for at vælge en af ​​sportsgrenene på college og gerne vil dyrke en af ​​de 2 sportsgrene.

Sjov historie

'Bedste 2 sportsatleter' Efter min mening er Bo Jackson &Deion Sanders det bedste eksempel på 2 sportsatleter, begge spillede professionel fodbold og baseball. Jeg tror ikke, der nogensinde har været en Pro Soccer-spiller, der også dyrkede en anden sport. Fodbold kræver for meget træning for at forblive skarp. Fodbold er mere at være hurtig og stærk, og baseball rummer ikke mange færdighedselementer.

Er det tid til at vælge 1 sportsgren?

Lav en tjekliste for at hjælpe med at beslutte, hvornår det er bedst at fokusere på 1 Sport. I må selv bestemme, for der er ikke 1 perfekt svar, men forhåbentlig kan dette hjælpe dig med at beslutte. Tag dette for dig selv, eller stil dit barn følgende spørgsmål:

• Er fodbold din favoritsport?
• Er fodbold din bedste sport?
• Vil du spille i gymnasiet?
• Vil du spille på College?
• Vil du spille Pro?
• Har du nagende skader inden gymnasiet? (Hvis ja, så ville jeg bare dyrke 1 sport)

Nutidens ungdomsatleter lægger flere timers træning i end nogen anden tid i Amerika! En sport bruger lige så meget tid som 2 sportsgrene plejede, så vi vil gerne være forsigtige og kommunikere med vores børn. Hvad er deres mål og passioner? Har de brug for mere tid til at slappe af derhjemme og fokusere på andre ting, eller ønsker de virkelig at blive ved med at lægge flere timer med 2+ sport? Ved de, hvad de vil have i fremtiden? Nogle vil og nogle vil ikke vide, men i det mindste kommunikerer I sammen, og de kan tænke over det over tid for måske at få en lettere beslutning hen ad vejen. Det er okay at spille fodbold 5-6 gange om ugen, men det skal være den rigtige træning, ikke konditionstræning og spil hele tiden. I Europa (og endda FC Dallas USSF Academy) spiller de hver dag, men det er den rigtige træning på det rigtige tidspunkt/alder.

Fortæl mig dine tanker, eller hvis der er andre emner, du gerne vil høre om!

[Hvornår er det tid til at vælge 1 sportsgren?: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003043329.html ]