Fodbold hjernerystelse – at komme tilbage

Hvornår skal man vende tilbage til fodbold efter en hjernerystelse?

Hvad med bare at vende tilbage til livets spil?

Som du kan forestille dig, mange mennesker med hjernerystelse fjerner sig helt fra hverdagens aktiviteter som skole, dyrke motion, arbejde, etc.

Forskning viser, at når nogle symptomer varer i en længere periode (længere end flere måneder), kan hvile i for lang tid være skadeligt for patienten fra et fysisk og følelsesmæssigt synspunkt – fodboldspillerens konditionsniveau kan falde og en følelse af depression og isolation. kan sætte ind.

SE MERE:Hjernerystelse forårsaget af fodbold

Det bedste råd er at lytte til dine symptomer og håndtere dem korrekt.

Hver spiller er bestemt forskellig, men prøv at lette din vej tilbage til dine normale rutiner, hvis du har været ude af kommission i en længere periode.

[Fodbold hjernerystelse – at komme tilbage: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003047205.html ]