Regler for brystsvømning i svømning

Af alle de svømning slagtilfælde , der anvendes i Olympic eller rekreative konkurrence , brystsvømning er blandt de mest udfordrende. Ud over sin fysiske kompleksitet, der kræver svømmere at være godt øvet og fysisk fit , brystsvømning kræver også svømmere at være opmærksom på flere vigtige regler. Breaking disse regler kan føre til en straf eller diskvalifikation . Position

For at udføre brystsvømning korrekt skal svømmerne forblive forsiden nedad på alle tidspunkter. Svømmere skal også bevæge arme og ben på samme tid , og kun i et vandret plan ( omtrent parallelt med det plan, der dannes ved overfladen af ​​vandet).

Brystsvømning skal svømmeren bevæge begge arme samtidigt . Svømmeren arme ikke kan strække sig tilbage forbi hofter under et slag , bortset fra den første streg på hver omgang . Desuden skal svømmeren albuer forblive i kontakt med vand på alle tidspunkter , undtagen under det sidste slag af en lap , som svømmer rækker ud efter kanten af ​​poolen for at udføre et sving.
Chef

brystsvømning svømmer hoved må bryde vandoverfladen gang pr slagtilfælde. Et slagtilfælde er defineret som en komplet cyklus af arme og ben .
Slår

Da de nåede enden af ​​en lane, en svømmer udfører brystsvømning skal rører ved kanten af poolen med begge hænder. På dette tidspunkt , kan svømmer gøre en armtag og et ben spark , mens fuldt neddykket under vand i svinget. Efter dette spark skal svømmer genoptage normal brystsvømning position og bevægelse.

Legs

brystsvømning bygger på benene samt arme. En svømmer kan ikke skubbe på vandet med toppen af ​​fødder. I stedet skal samtidige spark kun bruge bunden af ​​fødderne.

Generelle regler

brystsvømning deler en række generelle regler med andre svømning slagtilfælde . Mens antallet af omgange , og længden af puljen varierer efter konkurrence og niveau skal svømmere altid forblive i deres baner og træk aldrig på reb , der deler baner , selvom kontakt med reb er tilladt. Brystsvømning svømmere kan også aldrig røre bunden af poolen eller forlade vandet fuldstændigt, selv under en tur.
Hoteltilbud
[Regler for brystsvømning i svømning: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003029784.html ]