Hvordan bliver en stat mester i Wrestling

Wrestling er en af ​​de ældre, mere udfordrende og givende sportsgrene i verden . Det er også en attraktiv sport for atleter, der ønsker at bestemme deres egen succes i en sport , snarere end afhængige dels på et hold med mange medlemmer af forskellige niveauer. Et stærkt team vil støtte en god wrestler og gøre ham bedre, men i modsætning til basketball, fodbold og baseball , en brydning state mester er alene på måtten , når han vinder hver af hans kampe. Instruktioner
1

opbygge et solidt fundament . Aspekter af wrestling , såsom holdning , balance og hovedets position er alle en del af et godt fundament. Building ben og core styrke er også en af ​​de mere nyttige forberedelser , du kan gøre . Muskuløse arme kan have en imponerende udseende, men benene har meget mere naturlige potentiale for styrke, hvis de er trænet korrekt.
2

Perfekt alt grundlæggende. En stor wrestler behøver ikke at kende hver fancy flytte nogensinde udtænkt. Men de grundlæggende bevægelser skal praktiseres titusinder af gange, før de vil være virkelig effektiv i et mesterskab kamp. Nogle af disse ting omfatter enkelt ben , dobbelt ben , høj skridtet , brandmand s carry , stå op , switch, to på én , hoved og arm , stå op, arm bar og dunk under. Byg en bred vifte af top , bund og neutrale bevægelser. Øv dem under live brydning med så mange forskellige modstandere som du kan.
3

Sæt den ekstra tid . Dedikation og efter - praksis arbejde er et must, hvis du ønsker at vinde tilstand. Spørg dine trænere til kritik din form og for rådgivning om forbedring. Cross- tog i lavsæsonen. Monter en ekstra træning ind i din hver - dag rutine .
4

Undersøgelse hver af dine modstandere. Bestem deres svagheder. Inden din vægt klasse, identificere de mere kvalificerede modstandere fra andre skoler i din liga , distrikt og stat. Find ud af alt du kan om deres stil, deres styrker og deres svagheder.
5

Place høj i turneringer , der fører op til staten turneringen. Forskellige lande har forskellige post- season turneringer , der fører op til den endelige staten turneringen . Normalt de øverste fire brydere i hver vægtklasse gå videre til den næste turnering . Disse turneringer omfatter sådanne niveauer liga , regionale og distrikt .
Hoteltilbud
[Hvordan bliver en stat mester i Wrestling: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003018137.html ]