Hvordan at være en stat Champion Wrestler

Mens kun et par wrestlere kan blive statslige mestre, kan alle high school atleter tage skridt året rundt for at forbedre sundhed og sportslige præstationer. Forfølger muligheder for at udvikle brydning dygtighed og teknik udenfor sæsonen kan give en fordel i forhold til andre konkurrenter . God ernæring og fortsat atletisk condition kan også forbedre sportslige præstationer. Arbejd med din træner og andre fitness fagfolk til at udvikle en strategi for året rundt atletisk udvikling. Instruktioner
1

Fortsæt din wrestling uddannelse uden for strukturen i skolens sæson. De fleste high school trænere er yderst begrænsede i at give hands-on instruktion uden for brydning sæson . Spørg din træner , hvis han kan foreslå en off- sæsonen mentor eller hvis han har andre anbefalinger til året rundt undervisningsressourcer. Deltagelse sommer wrestling lejre kan lette vinde uvurderlige færdigheder fra nogle meget erfarne trænere . Læs bøger om brydning teknik og se wrestling kampe for yderligere eksponering for sporten.
2

udvikle stærke kost vaner , der kan lette god kondition og støtte i at opretholde en sund vægt året rundt. Ordentlig ernæring og en afbalanceret kost er væsentlige elementer i en stærk sportslige præstationer. Det er vigtigt at holde sig sund året rundt som hurtigt vægttab i sæsonen kan være usundt og føre til svækket sportslige præstationer. Spørg din coach for kostanbefalinger eller arbejde med en registreret diætist for at udvikle en spise plan, der kan hjælpe med at opretholde bekæmpe vægt året rundt.
3

Motion året rundt og fortsætte med at finpudse fitness i off sæson. Spørg din coach for anbefalinger om en god off-season træning regime og forskning de regimer af andre mester brydere . En organiseret rutine , der kombinerer streng hjerte-kar- øvelse med styrketræning vil opretholde atletiske evner . Arbejde med en coach eller brydning mentor kan sikre regime hverken er for anstrengende eller utilstrækkelige. Personlige trænere kan også hjælpe med at forebygge invaliderende skader fra over træning eller forkert placering .
Hoteltilbud
[Hvordan at være en stat Champion Wrestler: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003018119.html ]