Sådan at forstå Wrestling kaster

Kaster er en af ​​de vigtigste aspekter af brydning. Kom din modstander til jorden hurtigt på en måde , der efterlader dig i en dominerende stilling ikke kun scorer point med dommere, men også sætter dig op for at vinde brydekamp med en hold -eller PIN-kode. Uanset om du er en wrestler eller en ventilator , skal du følge disse trin for at forstå brydning besidder. Instruktioner
1

Survey de forskellige former for brydning. Hver af de forskellige discipliner, der falder ind under wrestling kategori har forskellige slags besidder. Tjek den holder fra græsk- romersk brydning, judo, sambo , professionel wrestling og kæmper kampsport. Læg mærke til forskellen i kast og de ​​fælles mekanik , der forbinder dem til at forstå brydning kast.
2

Lær om skulderen kast. Skulderen kast er en specialitet af judo , der er blevet overført til de teknikker til flere kampsport systemer . Skulderen kast er såkaldte fordi det udnytter en modstander over din skulder . Der er snesevis af variationer, men alle dem, som deler de samme grundlæggende kaster mekanik .
3

Tjek hofte kast. Hoften kast er en anden form for grundlæggende wrestling kast. En modstander får sin hofte lavere end tyngdepunktet for sin modstander. Brug af hofte til både destabilisere og udnytte modstanderen, kan kasteren nemt smække modstanderen til jorden. Judo kalder disse kaster Koshi Waza og Akido kalder det koshinage . Kig efter hofte kaster i alle former for brydning for bedre at forstå kaste teknikker.
4

Watch offer kast. Offer kast er en mere risikabel , men meget effektiv kategori af kaste , der opfordrer til aggressoren til at bruge sin kropsvægt at destabilisere , trække eller skubbe modstanderen til jorden på en måde , der bringer begge brydere ned. Sacrifice kast er meget almindelige i blandet kampsport , selvom du kan se denne form for kast i alle former for brydning.
Hoteltilbud
[Sådan at forstå Wrestling kaster: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003030705.html ]