Sådan Udfør en udstationering Toproll i Arm Wrestling

Sporten af ​​arm wrestling kræver en masse styrke og udholdenhed. Det kræver også en masse praksis og teknik. Et af de mere populære arm wrestling moves er kendt som en udstationering Toproll . Hvis du er interesseret i at forfølge arm wrestling en udstationering Toproll er et træk , vil du ønsker at mestre og perfekt. Læs videre for at lære mere . Instruktioner
1

Lås din arm fast i starten af armen brydekamp .
2

Brug dine ben til at hjælpe med at skabe modtryk snarere end at lægge bare arm styrke . Spænd dine benmuskler og bølge tilbage ved hjælp af dine ben , før du udfører en udstationering Toproll .
3

Påfør fast tryk til slutningen af ​​dine modstanderes fingre ved hjælp af alle fire af dine fingre.

4

Træk din arm ned hurtigt , mens du stadig anvende pres med fingrene.
5

Approach en udstationering Toproll i etaper , hvis du ikke kan udrette det hele i ét træk. Udfør en Toproll og derefter pause til at kontrollere de fremskridt, du har lavet mod din modstander . Skub strammere på modstanders fingre med jer to fingre og flytte dine to andre fingre videre på hans hånd. I din nye stilling udføre en anden Toproll . Gentag dette igen, hvis nødvendigt, indtil du vinder kampen.
Hoteltilbud
[Sådan Udfør en udstationering Toproll i Arm Wrestling: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003030706.html ]