Hvordan man gør en Guillotine i Wrestling
1
Sikre et ben ride. Fra toppen , krog dit højre ben i din modstanders højre lår , eller venstre ben inde i sit venstre lår , og bruge dine tæer til kop hans ankel .
2
Nå tværs og få fat i armen modsat side , at dit ben tur er tændt, og derefter trække det tilbage og op, så du kan glide dit hoved under den, på eller lige over albuen . Mens benet ridning , vil du være på en diagonal på din modstander , så angribe arm på tværs fra dine ben tur er naturligt, da det sidder lige foran dig . Den vanskelige del er overvældende din modstanders arm , så du kan få dit hoved under den.
3
Brug dit hoved til at løfte din modstanders arm og vende ham . Som du slå ham , holde snuppe håndleddet af armen du angriber , og slange din gratis arm - den ene på samme side som dit ben ride - under armen og omkring bagsiden af hans hoved , så din håndflade hviler på tværs af bagsiden af hans hals.
4
Rock baglæns , så din modstander går til hans ryg, og har hovedet om over arm , som du har placeret bag hans hoved. Nu den arm, du angrebet oprindeligt vil blive mast under kroppen.
5.
Slip håndleddet af armen , der er fastgjort og bringe armen over toppen af din modstander , og lås den med armen , du har under hans hoved. Med låst dine arme , glatte dem ud så meget som muligt for at stramme guillotinen. Hold klemme indtil dommeren stopper dig . Husk at holde dine ben tur hooked på hele flytningen , da det forhindrer ham i at rulle ud .
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en Guillotine i Wrestling: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003018240.html ]