Hvordan man kan modvirke en Underhook Når Wrestling

Den underhook er udført som en offensiv kontrolsted i brydning. Den bryder med underhook position har sin arm under armhulen af modstanderen . Den bryder med underhook er i stand til at hæve og udvide kroppen af ​​modstanderen til at skabe offensive åbninger på benet niveau . Den bryder med underhook kan også trække på skulderen og kaste modstanderen ud af balance. Defending underhook position er en kritisk færdighed for de fleste wrestlere . Instruktioner
1

Undgå underhook position ved at opretholde en bred base i din holdning . Hold albuerne ned og gemt mod din brystkasse . Gør head kontakt med modstanderen , men undgå tie-up positioner.
2

Limp arm ud af underhook ved at nå din arm , indtil din skulder kontakter dit øre . Træk armen ned i en hurtig bevægelse til at glide ud af underhook . Tæller med et enkelt ben på underhook side som du frigøre dig fra kontrollen .
3

modvirke den underhook med et kast. Træk dit håndled gennem hans armhule og klemme din albue til dine ribben til at fælde hans arm. Gør din hofter parallel til modstanderen , som du fat i hans frie arm. Kast dine hofter ind i ham , trække på det frie arm og vende din krop til at smide ham over dine hofter .
4

Circle dine fødder tilbage og væk fra underhook og slip din arm fra kontrolgruppen . Kredser tilbage og væk skaber rum mellem dig og modstanderen samtidig skabe en mulighed for at undslippe underhook .
Hoteltilbud
[Hvordan man kan modvirke en Underhook Når Wrestling: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003004395.html ]