Hvordan man gør Ungdom Wrestling Flytter

Konkurrence i wrestling får en helt ny betydning, når en ung wrestler virkelig griber alle de grundlæggende elementer i brydning og borer den teknik , før han ved det kolde. Han udfører de nødvendige færdigheder og magt til at kaste sin modstander til måtten , som beskrevet i disse trin. Instruktioner
Wrestling Valgfri start
1

Beslut som en top wrestler , om du ønsker at benytte den valgfrie starte ved begyndelsen af brydning. Muligheden for at anvende en anden begyndelse betyder, at du tillader bunden wrestler en chance for at flygte fra dig .
2

Signal dommeren , at du ønsker at gøre mulighed for at lade den nederste wrestler komme væk fra dig - -escape . For at signalere du placerer pegefingre og tommelfingre sammen ved at røre de tips , der udgør en diamant.
3

Vis den diamant til dommeren ved at holde den højt op, så han kender din beslutning om at gøre den valgfrie start. Når dommeren har fløjtet efter at signalet , at du har valgt som den øverste wrestler til at skubbe den nederste bryder væk eller ride det .
Wrestling Hip Heist
4

Brug en hip kup for at imødegå den øverste wrestler .
5

Hit et træk, der skifter din krop position og bruger dine stærke hofte kraft til at tage kontrol over den øverste wrestler .
6 < p> Flyt din langt hofte , så det rammer måtten straks . Dette lægger en afstand mellem bunden wrestler og den øverste bryder
7

Tag skridtet i en eksplosiv måde. ; forårsager åbner ben for en dynamit angreb.
8

Læn øverste hofte ind i modstandernes ved at forårsage tryk med din vægt.
9.

Sørg for at du klart dine hofter til at udføre en vending eller flygte .
10

Hold vejrtrækning til at hjælpe din krop at opretholde udholdenhed i kampen.
Wrestling Ideal Dobbelt
11

Make dette træk efter udførelse af hofte kup og gå til tage ned .
12

Bly med det stærkeste ben , der trænger til hvert trin.
13

Placer dine arme bag anden wrestler knæ , kendt som hans knæ hængsler .
14

Hak hængsler knæene og køre skuldrene fremad , idet modstanderen ned på måtten .



[Hvordan man gør Ungdom Wrestling Flytter: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003030691.html ]