Sådan vinde mere Wrestling Kampe

Wrestling er en sport, der involverer , styrke, dygtighed og udholdenhed. At blive en bedre end gennemsnittet wrestler kræver, at du til at arbejde hårdt og være seriøs omkring , hvad du laver . For at vinde flere wrestling kampe , er du nødt til at udvikle en række vaner, der fokuserer på at styrke din fysiske og psykiske tilstand samt øge dit niveau. En wrestler, der udmærker sig og vinder de fleste af sine kampe er god til både bund og topplaceringer. Dit fokus skal være på alle disse ting , hvis du planlægger at vinde flere wrestling kampe. Instruktioner
1

Byg din overordnede organ styrke. Gør styrketræning regelmæssigt , der fokuserer på at styrke dine arme, ben og kerne. Gør arm krøller med håndvægte og bænkpres med vægte for at opbygge armmuskler . Gør squats og ben presser til at opbygge benmusklerne . Sit -ups vil bygge din kerne muskler .
2

Lær og perfekt som mange wrestling træk som du kan. Jo flere flytter du kender, jo mere du har at arbejde med at hjælpe dig med at vinde kampe. Lær kast, efterbehandling bevæger sig, takedowns , tilbageslag , forsvar og angreb bevæger sig. Se videoer, læse bøger og praktisere, hvad du har lært .
3

Vær opmærksom på praksis på alle tidspunkter, især når din træner taler om din modstander og undervise nye bevægelser .

4

Opret nye bevægelser . Brug din viden om de bevægelser og teknikker , du allerede kender til at udvikle nye, som din modstander ikke er vant til .
5

Undersøgelse din modstander. Se ham i andre kampe. Undersøgelse hans wrestling stil og hvad der bevæger han oftest gør . Se, om han har en signatur træk , at han bruger konsekvent at vinde.
6

Udvikle modtræk mod din fremtid modstander , efter at du har set hans wrestling stil og den bevæger han oftest bruger. Konkret har et træk klar til at bruge mod sin underskrift pinning træk.
7

scorer først så tidligt og så ofte som du kan. Dette sætter din modstander i en position, hvor han har til at spille catch-up . Det giver dig også en fysisk og mental kant for ikke at skulle komme bagfra.
Hoteltilbud
[Sådan vinde mere Wrestling Kampe: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003018151.html ]