De (velkendte) hemmeligheder til førstepladsen

Konkurrencesæsonen er godt i gang, og vi ved, at du sandsynligvis har haft en eller to chancer for at ramme måtten i denne sæson. Uanset om du kom ud på toppen eller havde et resultat, der føltes en smule skuffende, er det hele en del af cheerleadingverdenen. Så hvordan kan du garantere, at du vil komme ud i toppen ved den næste nationale cheerleading-konkurrence? Vi har gode nyheder og dårlige nyheder.

Den dårlige nyhed:Det kan du ikke.

Den gode nyhed:Du kan kontrollere, hvor hårdt du rammer din rutine og med hvilket niveau af teknik. Når du gør alt dette, kan du være sikker på, at du får den bedst mulige placering for dit team.

Vi vil nedbryde alt, hvad hold skal gøre for at sikre en sejr i denne all-star cheerleading sæson.

Kend resultatarket

Når det kommer til at vinde førstepladsen, afhænger det hele af din score. Som mange atleter og trænere ved, kan forskellen mellem første og anden være et spørgsmål om tiendedele af et point. Hver lille smule tæller. Det er derfor, du simpelthen ikke har råd til ikke at kende dit resultatskema. Sørg for at inkorporere eliteelementer. Øv timing og teknik, da det er der, det er nemt at miste point på resultatsedlen. Brug kolonnen "mest" til at bestemme, hvor mange atleter der skal udføre hver færdighed for at nå dine antalscores.

Når du kender scoresedlen og scoringssystemet ud og ind, vil du være bedre forberedt til at sætte dit hold op til succes. Du vil også være uddannet nok til at skubbe tilbage på fradrag, som du mener bør omstødes.

Teknik før vanskeligheder

Hvad ville du foretrække til en konkurrence:At have en solid, ren, enkel rutine eller en udførlig en, der falder og bobler? De fleste vil gå med den første mulighed. Hvor vidunderlige de intense, dramatiske rutiner end er, inkluderer de ofte udfordrende stunts. Dette er fantastisk for avancerede atleter, der er klar til at tage udfordringen op. Det kan dog være for meget for nogle at håndtere, indtil de har lidt mere øvelse med de nødvendige grundlæggende færdigheder.

Start med grundlæggende færdigheder og stunts, indtil dit hold kan udføre dem perfekt. Tilføj derefter langsomt mere komplekse elementer, efterhånden som de viser mestring. Dette opbygger ikke kun dine cheerleaders selvtillid, men det giver dig også mulighed for at booste den tekniske score til det maksimale.

Gentagelse er nøglen

Hvis du vil have dine atleter til at slå hver gang, bliver du nødt til at gennemgå hver del af rutinen igen og igen. Del dine stunts ned i mindre bidder og rengør dem, indtil de er perfekte. Drill jump teknik ved hver træning. Jo mere konsekvent du arbejder på noget, jo mere sandsynligt er det, at det holder, når du rammer præstationsmåtten.

Vi ses snart!

Konkurrencesæsonen er måske i fuld gang, men dette er kun begyndelsen! Vi kan ikke vente med at se dit hold ramme måtten ved de næste WSA cheerleading-nationals. Dit niveau 5 og niveau 6 hold har endda en chance for at få deres bud til Cheerleading Worlds konkurrencen. Tilmeld dig nu til en konkurrence nær dig.

[De (velkendte) hemmeligheder til førstepladsen: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/Cheerleading/1003054801.html ]