Hvordan magten Dunk Ligesom LeBron James

LeBron James trådte professionel basketball lige fra gymnasiet og straks imponeret fans og modstandere i hans rookie år. James magt dunk er blevet hans signatur træk , og mens en gennemsnitlig person ikke kan have sine fysiske færdigheder , der er aspekter af hans dunk , som du kan indarbejde i dit spil. Instruktioner
1

Træn fem dage om ugen . James er kendt for hans arbejdsmoral og engagement til at opbygge en allerede imponerende fysik. Trods de genetiske fordele ved stor størrelse, springende evne og styrke, James arbejder ud hårdt på at være den bedste spiller , han kan være.
2

sjippetov . Denne øvelse øger en persons hurtige ryk muskler, som kommer i spil , mens du dunker basketball med strøm. James springer reb i mindst 400 gentagelser om dagen, 5 dage om ugen som en del af hans normale rutine .
3

Koncentrer to træning om ugen på dine mavemuskler , skuldre og arme. Utrolig stærke mavemuskler sætte James til at styre sin krop på magten dunk og absorbere kontakt fra andre spillere. Styrken i hans skuldre og arme tillader ham til magten dunk med enorm kraft .
4

Brug styrketræning for at styrke dine ben for korrekt løft på magten dunk . James bruger en faldskærm og en bungee snor til modstand tog for mere magt i hans ben . Kraften i hans ben giver ham stor balance og kraft, når han indleder magt dunk farten og eksploderer op mod fælgen.
Hoteltilbud
[Hvordan magten Dunk Ligesom LeBron James: https://da.sportsfitness.win/Tilskuersport/NBA/1003012658.html ]