Sådan Coach High School Wrestling

Wrestling på high school niveau varierer i popularitet , afhængigt af din geografiske placering . I Midtvesten og Syd, der er få sportsgrene større til high school atleter end brydning. Dog vil din evne til at coache de unge sportsfolk på præcisionen af ​​wrestling granskes uanset hvor du træner i landet. Instruktioner
Bly din High School Wrestling Team
1

Mix freshman , junior varsity og varsity team sammen om at skabe en konkurrencedygtig stemning i dit program. Preseason træningssessioner ved hjælp af alle bryderne i din skole , giver dig mulighed for at vurdere tilgængelige talent , mens udfordrende etablerede teammedlemmer til at arbejde hårdere for at holde deres positioner.
2

Udnyt en conditioning program , der lægger vægt magt løft og omfattende stretching øvelse . Power løft, såsom squats og ben presser , give dine brydere styrken til at tage ned modstandere. Strækker er ofte overset , men fleksibilitet er vigtig for brydere , da de har brug for evnen til at komme ud af lastrummene.
3

Udføre daglig vejer -ins og evalueringer af wrestlere til at coache dem effektivt. Regelmæssige vejer -ins giver dig mulighed for konsekvent at holde sig ajour med at holde wrestlere i deres vægtklasser.
4

Tilbring et par minutter efter indvejningen -ins til at coache de enkelte brydere på deres svage områder i praksis.

5

Arbejdet efterbehandling bevæger sig med hver wrestler på dit hold . Under en brydekamp , vil dine teammedlemmer nødt til at være i stand til at pin eller skubbe en modstander ud af cirklen for at vinde. Nøglen til en god finish træk er at få indflydelse og bruge underkrop styrke til at overmande en modstander .
6

uddele priser og certifikater til spillerne for specifikke resultater . Ud over de traditionelle varsity brev , kan du give konkret anerkendelse for at vinde striber eller betydelig forbedring fra starten af sæsonen.
7.

Markedsfør din high school wrestling team på nationalt plan ved hjælp af internettet . Du kan tegne i college personalekonsulenter og wrestling fans , der er interesserede i at følge dit program opstigning til toppen. National Collegiate Wrestling Association har et registreringssystem for high school wrestling hold i alle 50 stater (se Resources nedenfor) .
Hoteltilbud
[Sådan Coach High School Wrestling: https://da.sportsfitness.win/coaching/Coaching-High-School/1003004924.html ]