DIY PT:How Coronavirus Is Reshaping The Way We Fix Injuries

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta"," type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Ligesom de fleste praktiske fagfolk blev fysioterapeuter tildelt et alvorligt slag under pandemien og ude af stand til at behandle klienter som normalt. Heldigvis tjente lockdown som en uventet mulighed for at etablere nye modus operandi.

Michael Mayrsohn fra New York-baserede  Metro Physical &Aquatic Therapy udnyttede tiden under opholdet hjemme til at innovere. Som administrerende direktør for den familiedrevne virksomhed, som hans mor startede for 40 år siden, fik Mayrsohn til opgave at fokusere deres fokus på fysioterapi under coronavirus for at nå folk virtuelt og skabe et online fællesskab.

"Vi har altid været en detailvirksomhed med butiksfacader," forklarede Mayrsohn. "Virtuel terapi var lovligt, men forsikringen betalte ikke for det. Under lockdown var patienterne for bange for at komme ind til terapi, og så tillod Medicare, at virtuel terapi blev faktureret, men det udelod en meget stor komponent."

For at forbedre telesundhedsoplevelsen lancerede Metro The Rehab Box:kropsdelspecifikke kits indeholdende en række udstyr og håndkøbsprodukter til smertelindring til støtte for fysioterapi under coronavirus.

"Rehab Box blev fuldstændig genereret fra Covid," sagde Mayrsohn. "Vi er blevet tilskyndet til at skabe den patientoplevelse i deres hus, så de kan se forbedringer. Patienterne klarer sig bedre med det rigtige udstyr og den rigtige behandler. Du kan ikke komme i den rigtige tankegang, hvis du bruger et kosteskaft eller suppedåser, da du ikke får den samme kvalitet af pleje."

Mens Metros fysioterapeuter tidligere anbefalede individuelle produkter fra Amazon, siger Mayrsohn, at denne bestræbelse var inspireret af lokale kirurger, der spurgte, hvordan patienter effektivt kunne genoptræne derhjemme.

"Vi har præfabrikerede kasser, og så har vi en 'byg din egen boks'-mulighed baseret på skade eller operation, hvis de ikke vil have alt udstyret, eller de vil have andre dele," tilføjede han.

For eksempel er 'Skulderboksen' (i øjeblikket $120) fyldt med et remskivesystem, træningsbånd, håndvægte, en foam roller, en træningsbold, et træningsbåndsløkkesæt og en massagebold samt en medium varm/ forkølelsespakke og smertelindrende gel for at hjælpe med at udføre selvfysisk terapi under coronavirus – med korrekt vejledning.

Regelmæssigt at bede om feedback har været afgørende for succesen med The Rehab Box, og Mayrsohn siger, at de fleste patienter bruger muligheden – især yngre, mere fitte klienter.

At hælde opmærksomhed på online satsninger har også været et vigtigt fokus for Metro på det seneste. På YouTube streamer de deres eget mærke, gratis fitnessprogram, Metro Active, og i løbet af få uger steg abonnenterne fra 46 til 1200 – og folk tunede endda ind fra Europa.

"Jeg ville elske at se 'virtuel' vokse så stor som muligt," sagde Mayrsohn. »Vi havde altid så travlt, og der var egentlig ikke behov for det. Det var ikke sket, hvis Covid ikke var sket, men nu bliver vi ved med at gøre det for evigt. "

For dem, der vælger at tage deres masker på og vende tilbage til en af ​​Metros 25 steder for fysioterapi under coronavirus, er temperaturtjek og symptomspørgeskemaer obligatoriske. Der er private behandlingsrum, og borde er placeret seks fod fra hinanden.

For alle triatleter, der i øjeblikket oplever skader, opfordrede Mayrsohn dem til at søge virtuel terapi.

"I staten New York behøver ingen en recept for at se en fysioterapeut. De kan bestille tid gennem deres forsikring, og det er helt dækket. Jo hurtigere deres skader behandles, jo hurtigere vil de komme sig.”

I mellemtiden er en database med instruktionsvideoer til at arbejde sammen med The Rehab Box-tilbud også ved at blive bygget ud. Som Mayrsohn sagde:"Vores mål er, at atleter skal kunne købe en boks og abonnere på kanalen. Ligesom Peloton til genoptræning!”

Han tilføjede:"Dette er en fantastisk mulighed for at overbevise patienter om at blive hjemme; køb en æske og kom ikke ind. Vi har så mange patienter, der har brug for praktisk behandling, så vi forsøger at beholde dem, der kan gavne, derhjemme."

For Toronto-baserede Hayley O'Hara har pandemien også tjent som en tid til at diversificere. O'Hara afsluttede syv års studier i september sidste år, hvilket betød, at nedlukningen kom, lige da hun var ved at finde sig i at arbejde i fysioterapi under coronavirus.

Som Myodetox-terapeut (en form for hands-on, manuel terapi til at rette op på problemer og ubalancer) var O'Hara i stand til at tilbyde virtuelle sessioner til klienter gennem deres platforme. På samme måde kørte Myodetox-terapeuter en række Instagram Lives for deres 66.000 følgere.

Månederne i lockdown gav O'Hara tid til at planlægge, hvilken type socialt medieindhold hun også ville lægge ud på sin personlige platform. Dette gjorde det muligt for hende virkelig at skærpe ind på sit område af ekspertise og interesse:bækkensundhed.

"Jeg lavede Instagram-ting hver dag. Det har været et godt sted at formidle information om bækkensundhed. Jeg har altid været gungho med hensyn til bækkensundhed, men når du starter, er det en masse ortopædiske og sportslige sager med nye patienter,” sagde hun.

"Sociale medier, at bygge din platform og få dit navn derude er så vigtigt. Nu kigger folk efter mig på Instagram, og jeg får stort set al min sagsbelastning for bækkensundhed, tilføjede hun.

“Jeg har fået så mange beskeder fra enkeltpersoner fra hele verden; det har været fantastisk og rigtig rart at hjælpe så mange mennesker hjemmefra. Jeg vil også begynde at lave flere workshops baseret på bækkensundhed og træningstimer for styrkelse af indre kerneenhed.”

O'Hara sagde, at skaderne har ændret sig under pandemien. Hvad fysioterapeuter hovedsageligt ser, er en stigning i postural-relaterede klager for fysioterapi under coronavirus, versus problemer fra folk, der overtræner i fitnesscenteret.

O'Hara anbefalede også sin særlige form for terapi til multisportsatleter.

"Mobilitetsarbejde er noget, der altid kunne gavne triatleter, fordi de krydser tog. Triatleter kan også lave virtuelle sessioner, der fokuserer specifikt på løb, cykling eller svømning. Og måske få nogen til at lave en løberes vurdering.

"Få nogen til at hjælpe dig gennem træningsrecept," rådgav hun triatleter, der i øjeblikket har at gøre med smerter derhjemme. “Prøv at forblive så mobil som muligt, og sørg for at komme i bedring. Det er nok noget af det vigtigste; tager sig tid til at restituere og balancere. Hvis du laver HIIT, skal du vælge Pilates eller yoga for at udligne det for at få mobiliteten tilbage i din krop – især til kropsformål.

I sidste ende sagde O'Hara, ligesom Mayrsohn, at pandemien var en sjælden mulighed for hende til at fokusere på indsats, hun måske ellers ikke havde overvejet.

"Det tog hårdt på mig, og det var hårdt, men jeg tror, ​​at det blev til noget, hvor jeg kunne skabe et publikum til bækkenbundsfysio... i den forstand var det virkelig gavnligt for mig og min praksis. Jeg er taknemmelig for den tid, det gav."

[DIY PT:How Coronavirus Is Reshaping The Way We Fix Injuries: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003054212.html ]