Hvordan til at coache Defensive Ends

Den defensive linje er kernen i forsvaret . Der er en væsentlig forskel mellem defensive ender og tacklinger , i modsætning til deres modparter på den offensive linje . To meget forskellige typer af defensive spillere tjene godt som afslutning eller tackle. Førstnævnte handler om hastighed og inddæmning , mens sidstnævnte handler om brutal styrke og fylde huller. En coach kan ikke behandle disse to linemen det samme . Instruktioner
1

Center din coaching på hurtighed og smidighed med defensive ender. Afhængigt af hvilken slags forsvar trænerstaben ønsker at bygge , pass farende er en af ​​de mest interessante og spektakulære områder i defensive ende spille. Speed, snarere end råstyrke , er nøglen her . De fleste offensive taljer vil være større end den defensive ende , så der er behov for en finesse. Et større område af bekymring bør være " løkke " bevægelse for enden. I dette tilfælde i slutningen ønsker at gå rundt i offensive tackle og haste quarterback fra siden eller bagfra . Dette tvinger quarterback at bevæge sig fremad , hvor tacklinger vil vente . Det er nedslående for en quarterback at være i denne position. De grundlæggende øvelser , skal danne krumtap hastighed, især i at holde den indvendige skulder mod offensive tackle, og udenfor skulder vender sidelinjen , ideelt bevæger sig i en vinkel til quarterbacken bageste side.
2

Træn din ender for at stoppe uden løb. Indeslutning er det andet område af defensive ende ekspertise. Kører , sniger og fejer på ydersiden kommer inden for rækkevidde af den defensive ende og linebackers . Uden fart på enden , kan store kører gevinster realiseres. I dette tilfælde tæller styrke som lidt mere vigtigt end i pass farende. For disse situationer , der beskæftiger sig med at trække vagter (dvs. vagter , der trækker ud af deres positioner for at lede afgift til ydersiden ) og dobbelt teaming er vigtig. I disse tilfælde vil vagter , store fullbacks og tackler være seriekobling op på en hurtig defensiv ende. Den " rip " teknik er vigtigt her , og består af enden trykke den indvendige skulder mellem de to blokkere , derefter " re- kvadrering " med løberen . Det er en udfordrende teknik, der tager tid at mestre. Makkerpar øvelser er vigtige her
3

Teach både 2 - . Og 3 -punkts holdninger til alle dine defensive ender. Det 2 -punkts holdning handler om hastighed og få uden så hurtigt som muligt . Her vil der ikke være nogen hånd på jorden, men begge fødder på jorden og begge hænder vender udad , med bøjede knæ . Dette tillader ende at reagere hurtigt på stykket og komme udenfor. Det 2 -punkts holdning er tydeligvis nyttig, når offensive tackle er større og stærkere end i slutningen . Det 3 -punkts holdning handler om magt , for at kaste på tackle at stoppe midterste løber og i nogle tilfælde , farende passer. Dette bruges, når din defensive ende er stærk og stor og kan gå hoved til hoved med en talje uden at ende på jorden. I disse tilfælde , reaktionsprodukter og styrke øvelser er afgørende.
Hoteltilbud
[Hvordan til at coache Defensive Ends: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003019009.html ]