Individuelt angreb

Den følgende træningssession kommer fra Ian Mulliner, Teknisk direktør for Massachusetts Youth Soccer Association og oplægsholder ved 2015 Soccer Champions Coaches' Clinic. Tilmelding til 2016 Soccer Champions Coaches' Clinic er nu åben.

Formål:At forbedre den tekniske evne hos den spiller, der er i besiddelse af bolden, specifikt dribling, passerer, modtage og skyde.

Opvarmning

I et 20W x 30L gitter, hver spiller har en bold. Spillere arbejder på følgende træk som bestemt af træneren:

• Indvendig og udvendig af foden
• 1-2 Roll Touch (inde, indvendig tårul hen over kroppen)
• Touch Circle Drag (snørebånd med samme fod, og tegn derefter en cirkel rundt om bolden med samme fod)
• Tryk bagud og tag (træk bolden tilbage med fodsålen, rør ved det bag det stående ben med indersiden af ​​den samme fod, tage bolden væk med den modsatte fod)

Inkorporer alle 4 træk sammen. Spil 10 x 1 minuts runder med 30 sekunders pause mellem runderne.

Variation:Efter at trækkene er udført, skal du gå videre til en spiller, der er klar til at modtage.

+opvarmning

Coaching Points:Korrekt overflade af bolden og overflade af foden. Hovedet op, øjenkontakt, passets nøjagtighed og passets tempo. Modtagelse med korrekt fod og korrekt overflade.

---

Aktivitet 1

I et 20W x 30L gitter med et mål i hver ende, spil 2 angribere (målhold) mod 1 forsvarer til mål. Offside-reglen er i kraft. Spil indtil det forsvarende hold har scoret 3 mål eller i 4 minutters spil med 1 minuts pause mellem runderne. Spil 3 runder.

Coaching Points:Angrebshastighed af spilleren med bolden, overfladevalg til at løbe med bolden, boldens afstand fra spilleren i besiddelse. Brug af træk til at slå forsvareren. Bestået nøjagtighed, tempo og vægt. Modtagelse - første berøring, retning og afstand. Skydepræcision og mentalitet.

Teknikker:Dribbling, passerer, Modtagelse og skydning

Taktik:Penetration - Hvordan? Driblinger, Aflevering eller skydning

---

Aktivitet 2

På en 50L x 60W halvbane med et regulært mål i den ene ende og 3 kontramål, på halvvejslinjen spiller 5 angribere (målhold) mod 4 forsvarere (3 felt + GK). De 4 forsvarsspillere scorer på en hvilken som helst måde af de 3 kontramål. Målholdet scorer i det ordinære mål. Spil 2 runder á 8 minutter med 2 minutters pause mellem runderne.

Coaching Points:Hvem er involveret? Hvad er sammenbruddet? Hvor på banen sker det? Hvornår i spillet sker det? Hvorfor prøver du at ordne det?

Teknikker:Dibbling, passerer, Modtagelse og skydning

Taktik:Penetration - Hvordan? Drible, Passere, Skud

---

Aktivitet 3

I et 50W x 70L felt, spil 7 mod 7 spil til 2 reguleringsmål:

• Målholdene spiller 1-3-3
• Modstanderen spiller en 1-4-1-1

aktivitet+3

Coaching Points:Hvem er involveret? Hvad er sammenbruddet? Hvor på banen sker det? Hvornår i spillet sker det? Hvorfor prøver du at ordne det?

Teknikker:Dibbling, passerer, Modtagelse og skydning

Taktik:Penetration - Hvordan? Drible, Passere, Skud / Hastighed af spil og udførelse

Tilmeld dig i dag til 2016 Soccer Champions Coaches' Clinic på Mohegan Sun Convention Center i Uncasville, CT, 3-5 marts.

Få flere træningsaktiviteter som denne fra tidligere Soccer Champions Coaches' Clinics.

[Individuelt angreb: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003045149.html ]