Retningsskifte Individuel træning

Den følgende session blev præsenteret af Willie McNab på Soccer Champions Coaches' Clinic.

Opsætning:Kanaler af kegler 8x8 yards fra hinanden med spillere fordelt jævnt mellem kanaler med en bold hver.

Instruktioner:Spillere vil bevæge sig op og ned og diagonalt på tværs af kanalerne med fokus på indstillet træk, hvilket vil hjælpe dem med at ændre retning. De vil komme til toppen og derefter gå ned igen. Gentag i et bestemt tidsrum.

Coaching point:

1. Afstande før udførelse af træk.

2. Forklædning.

3. Kropsform.

4. Ændring af hastighed.

5. Bevidsthed om plads til at udnytte.

---

Opsætning:Lille plads 12 yards i længden og 24 yards i bredden, med 2 små mål placeret i hver ende. Spillerne opdeles jævnt i grupper, der står over for hinanden. Forsvarere har hver sin bold.

Instruktioner:Forsvareren vil spille op til angriberen, der skal ændre retning og sigte efter at score i et hvilket som helst af de små mål. Hvis forsvareren vinder besiddelse, de kan score i målene. Når spillet stopper, vender spillerne tilbage til deres grupper og genstarter spillet.

Coaching point:

1. 1. berøring mod mål.

2. Fart!

3. Er der behov for et hurtigt retningsskifte?

4. Forklædning.

5. Dobbelt retningsskift?

Opsætning:4 grupper placeret som vist med en 'låge' i midten af ​​banen. Afstande vil variere.

Instruktioner:1. grønne spiller vil drible til den 2. røde kegle og derefter spille en pasning gennem porten, som deres holdkammerat kan gå videre til og sigte efter at score på mål. Mens dette sker, vil den gule forsvarsspiller ved siden af ​​målet spurte henover, tag deres holdkammerat, som vil løbe og spille 1 mod 1 mod angriberen og sigte mod at forhindre dem i at score. Når spillet stopper, slutter spillerne sig til den modsatte gruppe, og spillet starter igen.

Coaching Points

1. Træd ind på bolden og sigt efter mål!

2. Placering af forsvarsspiller.

3. Forklædning.

4. Ramte mål.

---

Opsætning:40x30 bane med 4 små mål placeret i hjørnerne af banen. Spil 5v5 i hovedområdet. Tilføj neutrale spillere på ydersiden af ​​banen, hvis det er nødvendigt. Levering af fodbolde i målene.

Instruktioner:Spil normalt spil, hvor begge hold angriber 2 mål og forsvarer 2 mål. Målet er at isolere 1v1 og udføre et træk for at ændre retning og angribe oppositionen ned ad deres svage side.

Coaching Points:Sigt mod at forstærke punkter, der er arbejdet med tidligere i sessionen.

[Retningsskifte Individuel træning: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044625.html ]