Småsidet angrebstræningssession

Denne session blev præsenteret på 2018 Soccer Champions Coaches' Clinic af Mario Prata. Tilmeld dig i dag til 2019 Soccer Champions Coaches' Clinic.

Mål: Forbedre opbygningen på modstanderens halvdel for at skabe chancer

Spillerhandlinger: Spredt ud, opret en 2v1 og 1v1, aflevere eller drible frem

Nøglekvaliteter: Læs spillet/tag beslutninger, tage initiativ/være proaktiv, teknisk udførelse

1. fase spil: Forsætligt frispil

Objektiv: At aflevere eller drible frem og score mål

Organisation: Marker to 32 x 20-yard felter, hver med to minimål. Spil 3v3, Gratis spil, indspark. Spil i 30 minutter med to pauser.

Guidede spørgsmål:

  1. Hvordan finder du en åbning?

  2. Hvad kan du gøre, hvis du ser en åbning?

Svar:

  1. Se på modstanderens position

  2. Passér eller drible gennem den

Bemærkninger:

1. pause:Træner stille spørgsmål, spillere fortsætter med at spille for at finde svar.

2. pause:Spillere deler svar med træner og hinanden.

Den blå linje er udbygningslinjen i henhold til PDI'erne og er ikke relevant i denne 1. Play-fase.

Praksis (kerneaktivitet) :3v2

Objektiv :For at oprette 2v1 og 1v1, aflevere eller drible frem

Organisation: Spil 3v2+GK på 24 x 24 yards med et almindeligt mål og to små mål. Blå spillere dribler eller passerer ind. Forsvarere starter øverst i feltet, prøv at vinde bold og score i små mål. Spil 2-3 minutters reps. Rød (inklusive GK) roterer hver rep. Blå roterer også hver rep. Spil i 30 minutter med to pauser.

Nøgleord :Åbning, tage ham/hende på, hovedet op, Gå!, aflevering/drible

Guidede spørgsmål:

  1. Hvordan finder du en åbning?

  2. Hvad kan du gøre, hvis du ser en åbning?

  3. Hvordan kan du skabe en åbning?

Svar:

  1. Se på modstanderens position

  2. Passér eller drible gennem den

  3. Få modstanderen til at bevæge sig

Bemærkninger: Start her ved Kerneaktiviteten efter den første legefase. Hvis udfordringen er for svær, gå til den mindre udfordrende aktivitet. Hvis det er for nemt, gå til den mere udfordrende aktivitet. Brug i alt 30 minutter i øvelsesfasen.

Øvelse (mindre udfordrende): 2v1

Objektiv: For at oprette en 2v1 og 1v1, aflevere eller drible frem

Organisation: Samme som kerneaktivitet, undtagen hold spiller 2v1+GK, Rød (inklusive GK) roterer hver rep. Blå roterer også hver rep. Blå roterer deres to spillere hver gang.

Nøgleord: Åbning, tage ham/hende på, Heads up, gå!, aflevering/drible

Guidede spørgsmål:

  1. Hvordan finder du en åbning?

  2. Hvad kan du gøre, hvis du ser en åbning?

  3. Hvordan kan du skabe en åbning?

Svar:

  1. Se på modstanderens position

  2. Passér eller drible gennem den

  3. Få modstanderen til at bevæge sig

Bemærkninger: Start med kerneaktiviteten og afgør, om udfordringsniveauet er passende for spillerne. Flyt til denne mindre udfordrende aktivitet, hvis kerneaktiviteten er for svær. Brug i alt 30 minutter i øvelsesfasen.

Øvelse (mere udfordrende): 4v3

Objektiv: For at oprette 2v1 og 1v1, aflevere eller drible frem

Organisation: Samme som kerneaktivitet, undtagen hold spiller 4v3+GK på halvdelen af ​​et felt. Rød (inklusive GK) roterer hver rep. Blå roterer også hver rep. Blå roterer deres to spillere hver gang.

Nøgleord: Åbning, Tag ham/hende på, hovedet op, gå!, aflevering/drible

Guidede spørgsmål:

  1. Hvordan finder du en åbning?

  2. Hvad kan du gøre, hvis du ser en åbning?

  3. Hvordan kan du skabe en åbning?

Svar:

  1. Se på modstanderens position

  2. Passér eller drible gennem den

  3. Få modstanderen til at bevæge sig

Bemærkninger: Start med kerneaktiviteten og afgør, om udfordringsniveauet er passende for spillerne. Flyt til denne mere udfordrende aktivitet, hvis kerneaktiviteten er for nem. Brug i alt 30 minutter i øvelsesfasen.

2. afspilningsfase: Spillet

Objektiv: For at spille fremad, skabe chancer og score mål

Organisation: Spil 6v6-spil på 65 x 45 yards med udbyggede linjer og regelmæssige mål med målmænd. Begge hold spiller en 1-2-1-2 formation. LOTG. Spil i 30 minutter inklusive en "pause" (maks. 5 minutter).

Nøgleord: Åbning, tage ham/hende på, hovedet op, gå!, aflevering/drible

Guidede spørgsmål:

  1. Hvordan finder du en åbning?

  2. Hvad kan du gøre, hvis du ser en åbning?

  3. Hvordan kan du skabe en åbning?

Svar:

  1. Se på modstanderens position

  2. Passér eller drible gennem den

  3. Få modstanderen til at bevæge sig

Bemærkninger: Spil bruger spillets love (LOTG) og i overensstemmelse med spillestandarderne, der findes i U.S. Soccer Player Development Initiatives (PDI'er)

Fem elementer i en træningsaktivitet

  1. Organiseret:Er aktiviteten organiseret på den rigtige måde?

  2. Spilagtig:Er aktiviteten spillignende?

  3. Gentagelse:Er der gentagelse, når man ser på det overordnede mål for sessionen?

  4. Udfordrende:Bliver spillerne udfordret? (Er der den rigtige balance mellem at være succesfuld og mislykket?)

  5. Coaching:Er der effektiv coaching, baseret på spillernes alder og niveau?

Træningssession Selvreflektionsspørgsmål

  1. Hvordan klarede du dig med at nå målene for træningssessionen?

  2. Hvad gjorde du godt?

  3. Hvad kunne du gøre bedre?



[Småsidet angrebstræningssession: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044836.html ]
Fitness Motion Tips
  1. Hybrid Målmand Træning
  2. Sådan spiller du en Gennem Pass i fodbold
  3. NFL Double Pass Regler
  4. Retningsskifte Individuel træning
  5. Uddannelsessession i teknisk udvikling
  6. Angrebstempo Transition Session
  7. Fuld trekantstræningsmetodesession #1
  8. Individuelt angreb
coaching Fodbold
  1. 1 til 1 angrebssession
  2. Aerob udholdenhedstræningssession
  3. Speed ​​træningssession
  4. Perifer Vision Coaching session
  5. Småsidet to-retnings angrebsspil
  6. 3 v 2 Afslutningsbor
  7. Hurtig overgang i retningsbestemt spil
  8. 1 v 1 Angrebsspil Brug af kegler til at repræsentere forsvarere
coaching Fodbold