Kombinationsspilsession

Det følgende er en forhåndsvisning af en fuld kombinationsspilsession fra Smedley i Best of Amplified Soccer Training Volume 1.

---

Sessionsoversigt

Dynamisk opvarmning (tid:15m)

Grundlæggende:Combo Circuit #3 (Tid:20m)

Bemærkninger:Brug først som opvarmningsøvelse, og bliver så mere krævende, efterhånden som spillerne kommer ind i træningsstrømmen. Kræv et tryk forbi, øge hastigheden af ​​spillet, bliv kræsen med timingen af ​​løbene og hastigheden af ​​gennemløbene.

Kampforhold:3 v 2 -> 1 v 2 (Tid:20m)

Bemærkninger:

• Angriberne bør se efter op og tilbage kombinationer, når de spiller bolden ind i feltet.
• Da alle spillerne kan krydse over med afleveringen, der skal være overlapninger og vægge tilgængelige, når bolden spilles ind.

Kamprelateret:5 v 5 v 5 (Tid:30m)

Bemærkninger:

• Under øvelsen, løb skal laves foran bolden. Disse angribere kan derefter vende tilbage til bolden for at sætte mure. Det er en lærebogssituation for vægpas.
• Angribere, der ikke kommer foran bolden, kan se ud til at overlappe hinanden.

Gratis spil 9 v 9 til 11 v 11 (Tid:30m)

Bemærkninger:Spil de startende midtbanespillere sammen i de første 15 minutter. Tilføj de udvendige startrygge til den gruppe i de sidste 15 minutter. Får vi vægge i midten og overlapninger på ydersiden?

Nedkøling (Tid:15m)

---

Combo Circuit #3 / Fundamental / Kombinationsspil

Opsætning: Der er 12-15 spillere sat op på den lille bane, startende ved keglerne.

Procedure: Under øvelsen, bolden bevæger sig med uret rundt om gitteret, med spillerne, der udfører kombinationer i hvert hjørne. I hjørnerne A og C, de to spillere kombineres for at sende spilleren igennem mod næste hjørne. I hjørnerne B og D, de to spillere udfører en vægaflevering for at sende spilleren mod næste hjørne. Spillerne følger deres afleveringer til den næste kegle under spillet, og der skal altid være to bolde i bevægelse under øvelsen.

Undervisningsemner:

1. Mur-passet
2. Bestået
3. Timing af løbeture

Progressioner: Hurtigt to-touch-spil med hver aflevering

Coaching point:

1. Et dårligt førstepas i vægpaskombinationen vil føre til et dårligt andetpas.
2. Gennemgangen kan spilles ud i rummet, som modtageren kan løbe ind på.
3. Hold gennemløbene, så du kan spurte på bolden, når du modtager den.

Få resten af ​​denne session fra Smedley og meget mere i over 60 sider med træningsressourcer i Best of Amplified Soccer Training Volume 1. Forhåndsvisning her

Mere som dette kan findes fra Smedley på hans websted på www.smedleyssoccersite.com.

---

Udvalgte

Bedste fra Amplified Soccer Training Volume 1

Dette er det første nummer af Best of Amplified Soccer Training, en førende digital kvartalspublikation for trænere med ressourcer fra nogle af de bedste coaching-undervisere i spillet. Få 60 sider med øvelser, fulde træningssessioner, konditionering, psykologi, eksklusive interviews, idrætsvidenskab, ernæring, opskrifter og mere, alt sammen rettet mod fodboldtrænere.

[Kombinationsspilsession: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003045066.html ]